Zatiaľ čo pri počúvaní binaurálnych rytmov nehrozí žiadne nebezpečenstvo, musíte sa uistiť, že úroveň tónu, ktorý počúvate, nie je príliš vysoká. Hlasité zvuky s intenzitou 85 decibelov môžu z dlhodobého hľadiska viesť k strate sluchu.
Môžu binaurálne rytmy poškodiť váš mozog?
Štúdia z roku 2017, ktorá merala účinky binaurálnej terapie tepom pomocou EEG monitorovania, však zistila, že binaurálna terapia tepom neovplyvňuje mozgovú aktivitu ani emocionálnu stimuláciu.
Robia binaurálne rytmy skutočne niečo?
Binaurálne údery vo frekvenciách alfa (8 až 13 Hz) podporujú relaxáciu, podporujú pozitivitu a znižujú úzkosť. Binaurálne údery v nižších beta frekvenciách (14 až 30 Hz) sú spojené so zvýšenou koncentráciou a bdelosťou, riešením problémov a zlepšenou pamäťou.
Čo binaurálne rytmy robia s vaším mozgom?
Je bežnou súčasťou mozgových funkcií. Podľa niektorých výskumníkov, keď počúvate určité binaurálne rytmy, môže zvýšiť silu určitých mozgových vĺn. To môže zvýšiť alebo zadržať rôzne mozgové funkcie, ktoré riadia myslenie a cítenie.
Sú všetky binaurálne rytmy bezpečné?
Celkovo binaurálne údery sú neinvazívne a pri ich počúvaní nie sú hlásené žiadne vedľajšie účinky, okrem možnej straty sluchu, ak je hlasitosť príliš vysoká. „Hovoril som s mnohými ľuďmi, niektorí z nich hovoria, že [binaurálne rytmy] naozajpomôžte im relaxovať, “hovorí Bhattacharya.
