Mať miernu triašku je normálne. Napríklad, ak natiahnete ruky alebo ruky pred seba, nebudú úplne nehybné. Niekedy je chvenie zreteľnejšie.
Prečo sa mi jemne trasú ruky?
Najčastejšou príčinou trasúcich sa rúk je esenciálny tremor. Táto neurologická porucha spôsobuje časté, nekontrolované trasenie, najmä počas pohybu. Medzi ďalšie príčiny trasúcich rúk patrí úzkosť a záchvaty.
Ako zabránim tomu, aby sa mi ruky mierne triasli?
Na zníženie alebo zmiernenie chvenia:
- Vyhýbajte sa kofeínu. Kofeín a iné stimulanty môžu zvýšiť tras.
- Alkohol používajte s mierou, ak vôbec. Niektorí ľudia si všimnú, že ich triaška sa po požití alkoholu mierne zlepší, ale pitie nie je dobré riešenie. …
- Naučte sa relaxovať. …
- Urobte zmeny životného štýlu.
Aký nedostatok spôsobuje trasúce sa ruky?
Tras a iné pohybové poruchy sú však spojené s nedostatkom vitamínov, väčšiny vitamínov B1, B6 a najmä B12. B12 je veľmi dôležitý pre udržanie vášho nervového systému v dobrom funkčnom stave. Závažný nedostatok vitamínu B12 je zriedkavý, ale chvenie a chvenie sa môže vyskytnúť aj pri miernom nedostatku.
Má každý miernu triašku?
Každý má aspoň malý stupeň chvenia, ale pohyby zvyčajne nie je možné vidieť ani cítiť, pretože tras je taký malý. Keď sú viditeľné chvenie,stav je klasifikovaný ako esenciálny tremor. Esenciálny tremor je najbežnejší u ľudí starších ako 65 rokov, ale môže postihnúť ľudí v akomkoľvek veku.
