Liečenie: Ponorenie do horúcej vody zvyšuje krvný obeh. Väčší prietok krvi znamená, že je k dispozícii viac živín, ktoré pomáhajú bunkám regenerovať a urýchliť proces hojenia. Úľava od bolesti svalov: Zvýšený krvný obeh pomáha odstraňovať chemikálie spôsobujúce bolesť, ktoré sa hromadia v tkanivách.
Je pre vás namáčanie v horúcej vode dobré?
Teplý kúpeľ nielen uľahčí prietok krvi, ale tiež ju viac okysličí tým, že vám umožní hlbšie a pomalšie dýchať, najmä pri nasávaní pary. Horúci kúpeľ alebo kúpeľ môže zabiť baktérie a zlepšiť imunitu. Môže zmierniť príznaky prechladnutia a chrípky.
Aké sú výhody ponorenia nôh do horúcej vody?
Zmierňuje stres a pomáha vám cítiť sa uvoľnene . Zmierňuje bolesť a svalové kŕče.
Má aj špecifickejšie využitie ako:
- Redukuje a zabraňuje atletickej nohe.
- Uvoľňuje kožu a odstraňuje úlomky.
- Lieči pleseň nechtov na nohách.
- Upokojuje bolesť pri vyvrtnutiach a pomliaždeninách
- Zmierňuje bolesti pri dne a nepohodlie.
Ako často by ste sa mali namáčať v horúcej vode?
Všeobecný návod je približne 20 – 30 minút naraz, takže ak si chcete vírivku užívať dlhšie, vždy si môžete oddýchnuť a vrátiť sa. Vždy zostaňte hydratovaní a majte v blízkosti pitnú vodu, aby ste si nahradili tekutiny.
Poškodzuje horúca voda pokožku?
Mnoho ľudí uvažujevlažný na izbovú teplotu. Sprchovanie v horúcej vode počas zimných mesiacov pokožku nielen vysušuje, ale môže aj poškodiť povrch pokožky. Extrémne suchá pokožka sa môže rozvinúť do vážnejších stavov, ako je zápal kože, a môže dokonca zvýšiť výskyt ekzému.
