Čo predstavuje „dobrý“čas na 2 000 metrovom riadkovom teste sa značne líši podľa veku, veľkosti a úrovne kondície. Vysokí ľudia vo všeobecnosti veslujú rýchlejšie ako nižší ľudia. Čokoľvek okolo 6:00 pre muža je svetová trieda (aktuálny svetový rekord je otrasných 5:35,8 od dvojnásobného strieborného olympijského medailistu veslára Josha Dunkley-Smitha).
Ako dlho trvá veslovanie na 2000 m?
Rýchlosť, tempo a vytrvalosť
Vo všeobecnosti platí, že každý medzičas alebo 500 metrov chcete absolvovať za približne dve minúty. „Ak by ste chceli držať dvojminútový medzičas na 2 000 metrov, veslovanie by vám trvalo asi osem minút,“hovorí Mulgrew.
Aký je dobrý čas na 2 000 riadok?
Presnejšie 2 000 m – vzdialenosť každého olympijského podujatia kladie dôraz na vytrvalosť, dodanie sily a duševnú odolnosť. Je to tiež jedna z mála foriem kardia, ktorá buduje svaly. 7 minút 30 sekúnd 2 tis. riadok je úctyhodných a 7 minút pôsobivých.
Je 2000 m riadku za 8 minút dobrých?
Mužskí inštruktori v Gym Jones, často označovanom ako „najtvrdšia telocvičňa na svete“, musia spĺňať normu pod 6:50. Pod 7:00 je pre ženu mimoriadne elitná, zatiaľ čo pod 8:00 je celkom dobrá.
Ako prežijete 2k?
Ako sa psychicky pripraviť na 2k erg test
- Začnite skôr. Aby ste zaručili dobrú mentálnu prípravu na váš 2k erg test alebo preteky, nezabudnite začaťskoro. …
- Naplánujte si každý detail. Všetko si musíte naplánovať. …
- Tvrdo trénuj. …
- Radšej byť pod ako prevarený. …
- Útok. …
- Dodržujte tieto sľuby. …
- Pochopte, že to bude ťažké.
