2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
Kurkuma – a najmä jej najaktívnejšia zlúčenina, kurkumín – má mnoho vedecky dokázaných zdravotných výhod, ako napríklad potenciál zlepšiť zdravie srdca a predchádzať Alzheimerovej chorobe a rakovine. Je to silný protizápalový a antioxidant. Môže tiež pomôcť zlepšiť príznaky depresie a artritídy.
V skutočnosti robí kurkuma niečo?
Nedávne štúdie ukazujú, že kurkuma pomáha predchádzať a znižovať zápaly kĺbov. To znižuje bolesť, stuhnutosť a zápal súvisiaci s artritídou. Pre úľavu od trávenia venujte veľkú pozornosť množstvu kurkumy v doplnku. Vysoké dávky môžu spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť.
Aká je nevýhoda kurkumy?
Kurkuma zvyčajne nespôsobuje vážne vedľajšie účinky. Niektorí ľudia môžu pociťovať mierne vedľajšie účinky, ako je žalúdočná nevoľnosť, nevoľnosť, závrat alebo hnačka. Tieto vedľajšie účinky sú častejšie pri vyšších dávkach.
Existujú vedecké dôkazy pre kurkumu?
Podľa Národného centra pre doplnkové a integrované zdravie V skutočnosti u ľudí nie je dostatok spoľahlivých dôkazov na odporúčanie kurkumy alebo kurkumínu na akýkoľvek stav. Kurkuma sa stala nutričným zlatým dieťaťom čiastočne kvôli jej prísľubu v laboratórnych štúdiách – bunkových a živočíšnych.
Oplatí sa užívať doplnky kurkumy?
Problém je komplikovaný skutočnosťou, že kurkumín v kurkume nie je ľahko absorbovaný telom,takže môžete získať malý alebo žiadny prospech. Výživové doplnky s kurkumou preto neodporúčame. Doplnky s kurkumou sú pre väčšinu ľudí bezpečné.
Odporúča:
Znižuje kurkuma testosterón?
Majú doplnky s kurkumou nejaké nevýhody? Kurkuma môže znížiť testosterón a znížiť počet spermií u mužov, čo môže znížiť plodnosť. Vysoké dávky kurkumy môžu ovplyvniť vstrebávanie železa, čo znamená, že pacienti s nedostatkom železa by mali byť opatrní.
Nazývala sa niekedy kurkuma kurkuma?
Názov kurkuma je odvodený od latinského slova terra merita (záslužná zem), pričom odkazuje na farbu mletej kurkumy, ktorá pripomína minerálny pigment. Vo francúzštine je známy ako terre merite a v mnohých jazykoch jednoducho ako „žltý koreň“.
Vadilo by vám to alebo by vám to mohlo vadiť?
Používame frázy by vám vadilo + -ing formulár a nevadí vám + -ing formulár, aby sme ľudí požiadali, aby robili veci zdvorilo. Vadilo by vám slušnejšie a bežnejšie: Nevadilo by vám otvoriť okno, prosím? Vadilo by vám VS, prosím? “Vadilo by vám venovať minútu odpovedaniu na moje správy?
Znižuje kurkuma krvný tlak?
Vysoké dávky kurkumy môžu znížiť hladinu cukru v krvi alebo krvný tlak, povedal Ulbricht, čo znamená, že ľudia, ktorí užívajú cukrovku alebo lieky na krvný tlak, by mali byť opatrní pri užívaní doplnkov s kurkumou. Koľko kurkumy mám užívať na vysoký krvný tlak?
Zafarbí mi kurkuma tvár?
Pri aplikácii na pokožku kurkuma môže dočasne zafarbiť pokožku alebo zanechať žlté zvyšky. Toto je normálne. Ale ak ste alergický, priamy kontakt s pokožkou môže spôsobiť podráždenie, začervenanie a opuch. Ako zabránim tomu, aby si kurkuma zafarbila tvár?
