„Cereálne tyčinky môžu byť rýchlym a výdatným občerstvením, ktoré vás zasýti a dodá vám energiu na celý deň. Avšak nie všetky cereálne tyčinky sú zdravé, pričom niektoré obľúbené značkové tyčinky obsahujú cukor a rafinované sacharidy, ktoré sú kalorické a prispejú k „cukrovej horúčke“.
Sú cereálne tyčinky zdravé?
Možné nevýhody. Granolové tyčinky sú často považované za zdravé občerstvenie, no napriek týmto marketingovým tvrdeniam sú mnohé nabité pridaným cukrom, kalóriami a umelými prísadami. Napríklad granolové tyčinky Kellogg's Nutri-Grain Harvest môžu obsahovať až 15 gramov cukru na porciu – väčšinou z pridaného cukru.
Sú cereálne tyčinky dobré na chudnutie?
Áno, granolové tyčinky sú zdravé (keď sú vyrobené zo skutočných obilnín, orechov a ovocia), ale sú na energiu, nie na chudnutie. V skutočnosti by ste mohli priberať, ak sú vaším obľúbeným občerstvením.
Sú raňajkové tyčinky zdravé raňajky?
Perfektné tyčinky s vysokým obsahom bielkovín, zdravých tukov a vlákniny sú nutrične vyváženou možnosťou na začiatok dňa. Arašidové maslo, hlavná zložka týchto tyčiniek, môže poskytnúť ďalšie výhody, keď sa konzumuje s raňajkami.
Aký je najzdravší snack bar?
Najlepšie zdravé proteínové tyčinky
- Celkovo najlepšie: RXBar Chocolate Sea S alt. …
- Najlepšia chuť: KIND Proteín, chrumkavé arašidové maslo. …
- Najlepšie na naberanie svalovej hmoty: Rastlina na cesto s čokoládovými lupienkami ALOHA-Proteín na báze. …
- Najlepší vegán: GoMacro Macrobar Protein Paradise, kešu karamel. …
- Najlepšie na chudnutie: Primal kuchynské mandľové korenie.
