Ak chcete, aby bol váš moč kyslejší, mali by ste sa vyhýbať väčšine ovocia (najmä citrusovým plodom a džúsom), mlieku a iným mliečnym výrobkom a iným potravinám, ktoré robia moč zásaditejším. Pomôcť môže aj konzumácia väčšieho množstva bielkovín a potravín, ako sú brusnice (najmä brusnicový džús s pridaným vitamínom C), slivky alebo sušené slivky.
Aké potraviny spôsobujú kyslý moč?
Strava, ktorá obsahuje priveľa potravín produkujúcich kyseliny, ako sú živočíšne bielkoviny, niektoré syry a sýtené nápoje, môže spôsobiť kyslosť v moči, ako aj iné negatívne zdravotné účinky účinky. To môže spôsobiť vznik typu obličkových kameňov nazývaných kamene kyseliny močovej (6).
Čo zvyšuje kyslosť moču?
A strava s vysokým obsahom ovocia, zeleniny alebo bezsyrových mliečnych výrobkov môže zvýšiť pH vášho moču. Strava s vysokým obsahom rýb, mäsových výrobkov alebo syrov môže znížiť pH moču.
Aké nápoje okysľujú moč?
Nápoje s vysokým obsahom anorganických kyselín (ako je Coca-Cola) alebo vysokým obsahom aminokyselín viazaných na síru, ako je jogurt a cmar, spôsobia okyslenie moču.
Čo prirodzene znižuje kyslosť v moči?
Strava bohatá na citrusové plody, väčšinu zeleniny a strukoviny udrží moč zásaditý. diéta s vysokým obsahom mäsa a brusnicovej šťavy udrží moč kyslý. pH moču je dôležitým skríningovým testom na diagnostiku ochorení obličiek, dýchacích ciest a niektorýchmetabolické poruchy.
