Ak chcete vytvoriť jedlá s nízkym obsahom škrobu, obmedzte:
Chlieb.
Sušienky, pečivo alebo iné zákusky s múkou.
Cestoviny.
Popcorn.
Ryža.
Zrná.
Škrobová zelenina (ako zemiaky, repa a kukurica)
Škrobové ovocie, ako sú banány.
Aká zelenina neobsahuje škrob?
Bežná neškrobová zelenina
Amarantový alebo čínsky špenát.
Artičok.
Artičokové srdiečka.
Špargľa.
detská kukurica.
Bambusové výhonky.
Fazuľa (zelená, vosková, talianska)
Fazuľové klíčky.
Akým potravinám by som sa mal vyhnúť pri diéte s nízkym obsahom škrobu?
Táto diéta je diéta s nízkym obsahom cukrov a škrobových potravín. Diéta pozostáva zo „skutočného“jedla ako mäso, ryby, syr, vajcia, šaláty a zelenina a obmedzíte množstvo ovocia, chleba, cestovín, mliečnych výrobkov, zemiakov, ryže a fazuľa.
Aké sú 3 potraviny, ktoré nikdy nejesť?
20 potravín, ktoré sú zlé pre vaše zdravie
Sladené nápoje. Pridaný cukor je jednou z najhorších ingrediencií modernej stravy. …
Väčšina pizze. …
Biely chlieb. …
Väčšina ovocných štiav. …
Sladené raňajkové cereálie. …
Vyprážané, grilované alebo grilované jedlo. …
Pečivo, sušienky a koláče. …
hranolky a zemiakové lupienky.
Majú banány vysoký obsah škrobu?
Banány sú bohatým zdrojomsacharidy, ktoré sa vyskytujú hlavne ako škrob v nezrelých banánoch a cukry v zrelých banánoch. Sacharidové zloženie banánov sa počas dozrievania drasticky mení. Hlavnou zložkou nezrelých banánov je škrob. Zelené banány obsahujú až 80 % škrobu merané v sušine.
Jedna z prevládajúcich bielkovín v dužine zrelých banánov (Musa acuminata L.) a plantajnov (Musa spp.) bola identifikovaná ako lektín. Majú banány nízky obsah lektínov? Ak držíte lektínovú diétu, môžete si vychutnať aj zelené banány, ale nie zrelé banány, pretože okrem vysokého množstva cukru obsahujú lektíny.
Kyselina ellagová je prirodzene sa vyskytujúca látka. Najlepšími zdrojmi kyseliny ellagovej v strave sú jahody, maliny, černice, čerešne a vlašské orechy. Čo má najviac ellagovej kyseliny? Kyselina ellagová má antioxidačné a protizápalové vlastnosti.
Bežné nízkotaviteľné zliatiny a ich charakteristiky Niektoré z týchto prvkov sú bizmut, gálium, cín, indium, zinok, kadmium, telúr, antimón, tálium, ortuť a olovo. Mnohé z týchto minerálov môžu byť tiež aditívami pridanými počas vytvárania zliatin s nízkou teplotou topenia.
Päť znakov, že vaša AC je nízka na freón Vychladenie vášho domova trvá oveľa dlhšie, než by malo. … Vaše účty za energie sú vyššie ako zvyčajne. … Vzduch vychádzajúci z vašich prieduchov nie je studený. … Na vašom potrubí s chladivom sa začal hromadiť ľad.
Znaky a príznaky nedostatku železa môžu zahŕňať lámavosť nechtov, opuch alebo bolestivosť jazyka, praskliny po stranách úst, zväčšenú slezinu a časté infekcie. Ľudia s anémiou z nedostatku železa môžu mať nezvyčajnú túžbu po nepotravinových produktoch, ako je ľad, špina, farba alebo škrob.
