- Autor Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:12.
- Naposledy zmenené 2025-01-24 08:49.
Ak chcete vytvoriť jedlá s nízkym obsahom škrobu, obmedzte:
- Chlieb.
- Sušienky, pečivo alebo iné zákusky s múkou.
- Cestoviny.
- Popcorn.
- Ryža.
- Zrná.
- Škrobová zelenina (ako zemiaky, repa a kukurica)
- Škrobové ovocie, ako sú banány.
Aká zelenina neobsahuje škrob?
Bežná neškrobová zelenina
- Amarantový alebo čínsky špenát.
- Artičok.
- Artičokové srdiečka.
- Špargľa.
- detská kukurica.
- Bambusové výhonky.
- Fazuľa (zelená, vosková, talianska)
- Fazuľové klíčky.
Akým potravinám by som sa mal vyhnúť pri diéte s nízkym obsahom škrobu?
Táto diéta je diéta s nízkym obsahom cukrov a škrobových potravín. Diéta pozostáva zo „skutočného“jedla ako mäso, ryby, syr, vajcia, šaláty a zelenina a obmedzíte množstvo ovocia, chleba, cestovín, mliečnych výrobkov, zemiakov, ryže a fazuľa.
Aké sú 3 potraviny, ktoré nikdy nejesť?
20 potravín, ktoré sú zlé pre vaše zdravie
- Sladené nápoje. Pridaný cukor je jednou z najhorších ingrediencií modernej stravy. …
- Väčšina pizze. …
- Biely chlieb. …
- Väčšina ovocných štiav. …
- Sladené raňajkové cereálie. …
- Vyprážané, grilované alebo grilované jedlo. …
- Pečivo, sušienky a koláče. …
- hranolky a zemiakové lupienky.
Majú banány vysoký obsah škrobu?
Banány sú bohatým zdrojomsacharidy, ktoré sa vyskytujú hlavne ako škrob v nezrelých banánoch a cukry v zrelých banánoch. Sacharidové zloženie banánov sa počas dozrievania drasticky mení. Hlavnou zložkou nezrelých banánov je škrob. Zelené banány obsahujú až 80 % škrobu merané v sušine.
