Niacinamid sa nachádza v mnohých potravinách vrátane kvasníc, mäsa, rýb, mlieka, vajec, zelenej zeleniny, fazule a obilných zŕn. Niacínamid sa tiež nachádza v mnohých doplnkoch s komplexom vitamínu B s ďalšími vitamínmi B. Niacínamid sa môže v tele vytvárať aj z niacínu v potrave.
Čo je zdrojom nikotínamidu?
Jedným zdrojom nikotínamidu je strava, prostredníctvom príjmu vajec, mäsa, rýb a húb. Druhým zdrojom nikotínamidu je metabolizmus endogénneho tryptofánu, esenciálnej aminokyseliny. Nikotínamid možno generovať aj z niacínu tvorbou NAD+.
Čo je nikotínamid v potravinách?
Niacinamid alebo nikotínamid (NAM) je forma vitamínu B3, ktorá sa nachádza v potravinách a používa sa ako doplnok stravy a lieky. Ako doplnok sa používa ústami na prevenciu a liečbu pelagry (nedostatok niacínu).
Nachádza sa nikotínamidribozid v potravinách?
Mliečne mlieko – výskum ukázal, že kravské mlieko je dobrým zdrojom ribozidnikotínamidu (RN). Liter čerstvého kravského mlieka obsahuje asi 3,9 µmol NAD+. Takže kým si vychutnáte osviežujúci pohár mlieka, v skutočnosti ste mladší a zdravší! Ryby – tu je ďalší dôvod, prečo si vychutnať ryby!
Čo robí nikotínamid pre telo?
Niacínamid (nikotínamid) je forma vitamínu B3 (niacín) a používa sa na prevenciu a liečbu nedostatku niacínu(pellagra). Nedostatok niacínu môže spôsobiť hnačku, zmätenosť (demenciu), začervenanie/opuch jazyka a olupovanie červenej kože.
