Mäta môže byť často veľmi drsná a špinavá. Umyť lístky mäty naozaj dobre je dôležité, pretože ak na nich zostanú krúpy, mäta zablatí čaj.
Oplachujete lístky mäty pred vložením do vody?
Na výrobu mätovej vody stačí zobrať niekoľko lístkov čerstvej mäty (odstránené stonky) a prepláchnite ich čistou vodou predtým, ako ich pridáte do fľaše pitná voda. Nechajte listy namočiť vo vode, aby do nich vsiakli živiny.
Je bezpečné dať lístky mäty do vody?
Obľúbená príchuť mäty z nej robí dokonalú ingredienciu na zmenu vášho každodenného nápojového repertoáru. Mätová voda nielen dobre chutí; je to dobré aj pre teba. Niekoľko štúdií naznačuje, že pitie mätovej vody je prospešné pre vaše zdravie.
Môžu lístky mäty znížiť brušný tuk?
Mäta: Bylina, áno, ale táto je míľou na spaľovanie brušného tuku navyše. Lístky mäty spúšťajú uvoľňovanie extra žlče zo žlčníka, čo je dôležité, pretože pomáha telu tráviť tuk.
Môžete jesť staré lístky mäty?
Ak nebudú starostlivo uložené, pokazia sa. Niektoré fyzikálne zmeny sa vyskytujú v štruktúre listov mäty; pred použitím v potravinách vždy skontrolujte tieto indikácie, pretože pokazené lístky mäty nie sú zdravé na konzumáciu.
