Váš fyzický stav môže viesť k bolestiam chrbta. Ak máte nadváhu, najmä ak máte brucho, vaša chrbtica je mimoriadne zaťažená. Každé kilo vpredu zaťažuje váš chrbát 10 kíl. Keď nie ste vo forme, šanca na chronickú bolesť chrbta je väčšia.
Aké žalúdočné ťažkosti spôsobujú bolesti chrbta?
Iné gastrointestinálne poruchy, ktoré môžu spôsobiť bolesti chrbta spolu s tráviacimi ťažkosťami, zahŕňajú pankreatitídu a divertikulitídu a ja by som vám odporučil, aby ste sa vrátili k svojmu gastroenterológovi, aby vám urobil krvné a zobrazovacie testy na vyšetrenie pre tieto relatívne bežné stavy.
Čo to znamená, keď vás bolí brucho a chrbát zároveň?
Bolesť chrbta a nevoľnosť sa často môžu vyskytnúť súčasne. Niekedy môže bolesť žalúdka vyžarovať do chrbta. Zvracanie môže tiež spôsobiť bolesť a napätie v chrbte. Bolesť, ktorá vyžaruje zo žalúdka do chrbta, môže signalizovať problém s orgánom, ako je pečeň alebo obličky.
Cítite bolesť čriev v chrbte?
Nadúvanie nastáva, keď sa brucho naplní vzduchom alebo plynom. Vaše brucho sa tak môže zdať väčšie a na dotyk napäté alebo tvrdé. Môže tiež spôsobiť pocity nepohodlia a bolesti, ktoré môžete cítiť smerom k chrbtu. Chrbát funguje ako oporný a stabilizačný systém pre vaše telo.
Čo by sme mali jesť, aby sme zmiernili bolesti chrbta?
Kakel, špenát a brokolica sú všetko najlepšie na zozname pre anti-zápalová diéta s vlastnosťami proti bolesti chrbta. Ďalšie dobré jedlá pre diétu proti bolesti: avokádo; orechy (vlašské orechy, mandle, pekanové orechy a para orechy); chudé bielkoviny, ako je kuracie a morčacie mäso; fazuľa; a kakao.
