Hoci existuje nespočetné množstvo vecí, ktoré môžu zhoršiť bolesť chrbta (zlé držanie tela, svalové kŕče alebo množstvo zdravotných príčin, aby sme vymenovali aspoň niektoré), niečo také každodenné, ako je výber topánok, môže skutočne ovplyvniť váš chrbát. Štúdie naznačujú, že nestabilné topánky podobné šľapkám môžu viesť k bolestiam krížov.
Aká je najlepšia obuv na bolesti krížov?
Ortopedická obuv je obuv, ktorá pomáha zmierniť bolesť. V prípade bolesti chrbta sú to tieto možnosti: Rocker podrážky (vrátane Joya alebo Skechers), športová obuv (napríklad bežecká obuv alebo tenisová obuv s odpruženou podrážkou), sandále s priestorom pre prsty a podporou ako Birkenstocks a ďalšie.
Môžu tesné topánky spôsobovať bolesti chrbta?
Každodenné nosenie topánok zvýši opotrebovanie platničiek medzi stavcami, ktoré tlmia nárazy a môžu namáhať kĺby a väzy na chrbte. Bolesť kolien a svalov, napäté lýtkové svaly a Achillove šľachy sú ďalšie dôsledky nosenia vysokých opätkov.
Môžu topánky mužom spôsobovať bolesti chrbta?
Niektoré z najbežnejších a najobľúbenejších štýlov topánok sú v skutočnosti hrozné pri bolestiach chrbta a len to zhoršia. Spôsobujú, že počas ich nosenia zmeníte spôsob chôdze, behu a státia. To spôsobuje svalovú nerovnováhu, ktorá môže spôsobiť záhadnú bolesť chrbta alebo zhoršiť existujúcu bolesť chrbta.
Môžu staré topánky spôsobovať bolesti chrbta?
Zlé alebo opotrebované topánky môžu spôsobiť bolesti chrbta a iných kĺbov.
