Ako tesná by mala ortéza na členok sedieť? Mal by tesne priliehať. Nemalo by však byť nepríjemne tesné. Chcete, aby bola dostatočne tesná, aby poskytovala určitú kompresiu – ale dostatočne voľná, aby bola priedušná.
Ako zistíte, či je vaša členková ortéza príliš tesná?
Obal by mal byť dostatočne pevný, aby sa váš členok nemohol hýbať, ale nemal by sa cítiť nepríjemne tesný. Ak vás to začne bolieť alebo vás brnie chodidlo, ako keby nedostávalo dostatočný krvný obeh, zložte obväz a skúste to znova.
Je zlé nosiť celý deň ortézu na členku?
Vystuženie členkov je veľmi dobrým preventívnym doplnkom pre mnohých aktívnych ľudí. Nadmerné používanie členkovej ortézy môže byť pre vás zlé, pretože môže ovplyvniť silu a rovnováhu vášho členku. Ak členok nemusí robiť prácu kvôli rovnováhe a podpore, potom sa oslabí, čím sa zvyšuje riziko zranenia.
Ako by mala sedieť šnurovacia členková ortéza?
Šnurovacia členková ortéza je navrhnutá na nosenie cez atletickú ponožku. Umiestnite pätu do otvoru v zadnej a spodnej časti ortézy. Zašnurujte členkovú ortézu a pevne zaviažte. Omotajte vnútorný (stredný) pásik cez vrch chodidla.
Máte spať s ortézou na členku?
Mali by sa počas spánku nosiť členkové ortézy? Nie, pokiaľ vám to neodporučí váš lekár.
