Zelenina ako artičoky, špargľa, brokolica, kapusta, ružičkový kel, karfiol, uhorky, zelená paprika, cibuľa, reďkovky, zeler a mrkva môže spôsobiť nadmernú plynatosť.
Ako zastavíte plynatosť po zjedení reďkoviek?
Biela reďkovka je zimná zelenina, teraz je dostupná počas celého roka vo väčšine častí krajiny. Ak máte radi mooli ke paranthe alebo ho máte radi v šaláte, dajte si ho v obmedzenom množstve. Môžete si tiež dať ajwain s vodou alebo listy pudiny s čiernou soľou na boj proti plynom spôsobeným jedením reďkovky.
Pri akých potravinách si okamžite prdneš?
8 (niekedy prekvapivých) potravín, pri ktorých prdí
- Mastné jedlá vrátane bravčového a hovädzieho mäsa. Mastné jedlá spomaľujú trávenie, čo môže spôsobiť, že vo vašich črevách budú hnisať, kvasiť a ochabovať. …
- Fazuľa. …
- Vajcia. …
- Cibuľa. …
- Mliekareň. …
- Pšenica a celozrnné výrobky. …
- Brokkolica, karfiol a kapusta. …
- 8. Ovocie.
Kakáš z reďkovky?
Podporte zdravý tráviaci systém
Podiel 1/2 šálky reďkovky vám dodá 1 gram vlákniny. Jedenie niekoľkých porcií každý deň vám pomôže dosiahnuť váš denný cieľ príjmu vlákniny. Vláknina pomáha predchádzať zápche tým, že zväčšuje objem stolice a pomáha tak odpadu pohybovať sa vo vašich črevách.
Je reďkovka dobrá na žalúdok?
Koreň sa používa ako liek. Reďkovka sa používa nažalúdočné a črevné poruchy, problémy s pečeňou, problémy so žlčovými cestami, žlčníkové kamene, strata chuti do jedla, bronchitída, horúčka, nádcha a kašeľ. Používa sa aj pri vysokom cholesterole.
