Môžete si dať syr muenster na keto?

Obsah:

Môžete si dať syr muenster na keto?
Môžete si dať syr muenster na keto?
Anonim

S iba 0,3 gramu sacharidov za uncu je syr Muenster jednou z najlepších mliečnych možností pre ketodiétu. Vychutnajte si to v tomto recepte na mak a syr, ktorý môžete urobiť tak, aby bol šetrný k ketóze tým, že vymeníte cestoviny za karfiol.

Aký druh syra môžete jesť na keto?

Zoznam keto syrov:

  • niva.
  • brie.
  • camembert.
  • cheddar.
  • chevre.
  • colby jack.
  • tvaroh.
  • smotanový syr.

Dostane ma syr z ketózy?

Ak chcete zostať v ketóze, je dôležité jesť hlavne tuky, mierne množstvo bielkovín a obmedziť sacharidy na približne 20 – 60 gramov denne. Mliečne potraviny ako mlieko a jogurt majú zvyčajne príliš vysoký obsah sacharidov, ale plnotučný syr je povolený.

Je syr Muenster vhodný?

Pretože sa Muenster tak úžasne topí a má dokonalú elasticitu, je jedným z najlepších doplnkov k receptom na grilovaný syr. A tie isté vlastnosti – spolu s chuťou priateľskou k jedlu, ktorá dopĺňa širokú škálu zálievok – z neho robia jeden z najlepších syrov pre cheeseburgery.

Čo môže nahradiť syr pri keto diéte?

AKO JESŤ KETO BEZ MLIEKA

  • Namiesto hustej smotany: kokosová smotana alebo mlieko.
  • Namiesto mlieka: Mandľové, kešu alebo konopné mlieko.
  • Namiesto masla: Tahini alebo kokosové maslo.
  • Namiesto syra: Občerstvenie alebo vrchné šalátys olivami alebo plátkami avokáda.

Odporúča: