Vitamín D potrebuje každý – pomáha nám absorbovať správne množstvo vápnika a fosfátu. Je obzvlášť dôležitá v tehotenstve, pretože pomáha rozvíjať kosti, zuby, obličky, srdce a nervový systém vášho dieťaťa.
Čo sa stane, ak je počas tehotenstva málo vitamínu D?
Nepriaznivé zdravotné následky, ako je preeklampsia, nízka pôrodná hmotnosť, novorodenecká hypokalciémia, slabý postnatálny rast, krehkosť kostí a zvýšený výskyt autoimunitných ochorení sú spojené s nízkymi hladinami vitamínu D počas tehotenstvo a detstvo.
Čo robí vitamín D s plodom?
Vitamín D investuje do blaha vášho dieťaťa tým, že podporuje zdravý vývoj kostí. Nedostatok vitamínu D súvisí aj s preeklampsiou.
Kedy je vitamín D v tehotenstve najdôležitejší?
Kým čakáme na spoľahlivejšie údaje, mali by sme pokračovať v dopĺňaní tejto živiny u všetkých tehotných žien od 12th týždňa tehotenstva. Denné dávky 1 000 – 2 000 IU možno odporučiť všetkým ženám v predpôrodnom období v južnej Ázii bez odhadu hladín 25(OH) D v sére.
Potrebujete vitamín D, keď ste tehotná?
Vitamín D v tehotenstve
Potrebujete 10 mikrogramov vitamínu D každý deň a mali by ste zvážiť užívanie doplnku s týmto množstvom v období od septembra do marca. Vitamín D reguluje množstvo vápnika a fosfátu v tele, ktoré sú potrebné na udržanie kostí, zubov asvaly zdravé.
