Po počiatočnom návale energie v detstve sa váš metabolizmus spomalí približne o 3 % každý rok, kým nedosiahnete 20s, kde sa vyrovná do nového normálu, ktorý bude zachovaný počas celej dospelosti.
Spomalí sa metabolizmus, keď starneme?
Ako starneme, náš metabolizmus sa spomaľuje a rýchlosť, akou rozkladáme jedlo, klesá o 10 percent každé desaťročie po dosiahnutí veku 20 rokov. Metabolizmus je množstvo energie (kalórií) vaše telo používa, aby sa udržalo.
V akom veku sa u mužov spomaľuje metabolizmus?
Muži, ktorí sú aktívni (narobia viac ako tri míle denne), zaznamenávajú vrchol ich kalorickej potreby vo veku 18 alebo 19 rokov pri 3 200 kalóriách. Metabolizmus sa v tomto veku mierne spomalí, s poklesom o 200 kalórií počas ich 20-tych rokov a do polovice 30-tych rokov, kedy opäť klesne o 200 kalórií.
Spomalí sa váš metabolizmus v 12?
V skutočnosti, aj keď je váš metabolizmus v noci pomalší, keď stojíte, ako keď ste aktívni, váš metabolizmus nikdy neprestane fungovať, ani keď spíte. Kalórie spotrebované v noci nezmenia váš metabolizmus ani nepočítajú viac ako kalórie spotrebované počas dňa.
Aké sú príznaky pomalého metabolizmu?
Príznaky pomalého metabolizmu
- Máte plyn.
- Túžite po cukre.
- Stále priberáš.
- Je ťažké schudnúť.
- Vždy sa cítite nafúknutí.
- Mátehypotyreóza.
- Celulitídu si ľahko rozviniete.
- Vaša hladina cukru v krvi je príliš vysoká.
