Pretože mikróby používané ako probiotiká už vo vašom tele prirodzene existujú, probiotické potraviny a doplnky sa vo všeobecnosti považujú za bezpečné. Môžu vyvolať alergické reakcie a môžu tiež spôsobiť mierne žalúdočné ťažkosti, hnačku alebo plynatosť (plynatosť) a nadúvanie počas prvých dní po začatí ich užívania.
Môžu vám probiotiká spočiatku spôsobiť hnačku?
Niektorí pacienti však užívajú probiotiká a cítia sa ešte horšie. Príznaky môžu zahŕňať kŕče, plynatosť, hnačku, únavu a dokonca aj mozgovú hmlu alebo problémy s pamäťou. Tieto príznaky sa často zintenzívnia hneď po jedle.
Váš probiotiká veľa kaká?
Kakajú vám? Probiotiká vás môžu v skutočnosti vykakať – najmä ak trpíte zápchou spôsobenou syndrómom dráždivého čreva (IBS). Je dôležité pochopiť, že probiotiká nie sú laxatíva. Ich účelom nie je stimulovať vaše črevá.
Aké sú vedľajšie účinky príliš veľkého množstva probiotík?
Bežné vedľajšie účinky príliš veľkého množstva probiotík môžu viesť k nadúvaniu, plynatosti a nevoľnosti. Ľudia s vyšším rizikom nebezpečných vedľajších účinkov sú ľudia s oslabeným imunitným systémom alebo vážnym ochorením, v takom prípade by ste sa mali poradiť s lekárom skôr, ako začnete užívať veľké množstvá probiotík.
Znamená hnačka, že probiotiká fungujú?
Pravidelnejšia stolica
Napríklad častá hnačka môže byť znakom patogénnych baktériíprítomný vo vašich črevách. Vysokokvalitné probiotikum pomôže priniesť viac dobrých baktérií do vášho čreva, aby vytlačili zlé baktérie.
