Normálna pokojová srdcová frekvencia u dospelých sa pohybuje od 60 až 100 úderov za minútu. Vo všeobecnosti platí, že nižšia srdcová frekvencia v pokoji znamená efektívnejšiu srdcovú funkciu a lepšiu kardiovaskulárnu kondíciu. Napríklad dobre trénovaný športovec môže mať normálnu pokojovú srdcovú frekvenciu bližšie k 40 úderom za minútu.
Aký je dobrý tep pre môj vek?
Podľa American Heart Association (AHA), ak ste dospelý, vaša srdcová frekvencia by mala byť v rozsahu 60 až 100 úderov za minútu. A ak je váš vek od 6 do 15 rokov, vaša srdcová frekvencia by mala byť kdekoľvek medzi 70 a 100 za minútu.
Čo je zlý srdcový tep?
Mali by ste navštíviť svojho lekára, ak je vaša srdcová frekvencia trvalo nad 100 úderov za minútu alebo pod 60 úderov za minútu (a nie ste športovec).
Aký tep je príliš vysoký?
Tachykardia označuje príliš rýchly srdcový tep. Ako je to definované, môže závisieť od vášho veku a fyzického stavu. Vo všeobecnosti platí, že u dospelých sa tep viac ako 100 úderov za minútu (BPM) považuje za príliš rýchly.
Je srdcová frekvencia 120 normálna?
Normálna pokojová srdcová frekvencia by mala byť medzi 60 až 100 úderov za minútu, ale môže sa meniť z minúty na minútu.
