Bolesť kolena môže byť dôsledkom poranenia, ako je pretrhnutie väzu alebo natrhnutá chrupavka. Zdravotné stavy - vrátane artritídy, dny a infekcií - môžu tiež spôsobiť bolesť kolena. Mnoho typov menšej bolesti kolena dobre reaguje na opatrenia samošetrenia. Fyzikálna terapia a kolenné ortézy môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť.
Čo môžem urobiť pre boľavé kolená?
Použite výraz „RYŽA“. Odpočinok, ľad, kompresia a vyvýšenie (RYŽA) je dobré pri bolestiach kolien spôsobených menším zranením alebo vzplanutím artritídy. Doprajte kolenu odpočinok, aplikujte ľad na zníženie opuchu, noste kompresívny obväz a udržujte koleno zvýšené. Neprehliadajte svoju váhu.
Kedy je bolesť kolena vážna?
Ak vás bolesť kolena drží hore, vyhľadajte pomoc. Podobne ako deformita kolenného kĺbu, zmeny tvaru a farby kolena môžu naznačovať vážne problémy. Ak spozorujete začervenanie alebo opuch, dotknite sa oblasti, aby ste zistili, či necítite nejakú citlivosť alebo teplo. Tieto príznaky môžu byť príznakmi infekcie.
Aký je najčastejší dôvod bolesti kolena?
Najčastejšie príčiny bolesti kolena sú súvisiace so starnutím, zranením alebo opakovaným zaťažením kolena. Bežné problémy s kolenom zahŕňajú podvrtnutie alebo natiahnutie väzov, natrhnutie chrupavky, zápal šliach a artritídu.
Zmizne bolesť kolena?
Bolesť kolien zvyčajne ustúpi bez ďalšej lekárskej starostlivosti, len s použitím niekoľkých svojpomocných opatrení. Ak potrebujete pomoc, môžete najskôr vidieť afyzioterapeuta alebo vášho praktického lekára.
