Výživa a zdravé stravovanie Predáva sa ako doplnok stravy vo forme tabliet, kapsúl, prášku a tekutín. Pšeničná tráva sa často používa na odšťavovanie alebo sa pridáva do smoothies. Pšeničná tráva poskytuje koncentrované množstvo živín vrátane železa, vápnika, horčíka, aminokyselín, chlorofylu a vitamínov A, C a E.
Aká je výhoda pšeničnej trávy?
Pšeničná tráva má nízky obsah kalórií, ale vysoký obsah živín vrátane antioxidantov, ako je glutatión, vitamín C a vitamín E. Antioxidanty bojujú proti voľným radikálom v tele, znižujú oxidačný stres a chránia pred zdravotnými stavmi, ako je artritída, rakovina a neurodegeneratívne ochorenia.
Prečo je pre vás pšeničná tráva zlá?
Hoci sa pšeničná tráva považuje za dostatočne bezpečnú, vedľajšie účinky zahŕňajú nevoľnosť, bolesti hlavy, žihľavku a zápchu. Keďže sa pestuje v pôde alebo vo vode a konzumuje sa surový, môže byť ľahko kontaminovaný baktériami alebo plesňami. Tehotným a dojčiacim ženám sa dôrazne odporúča vyhýbať sa akejkoľvek jej forme.
Kedy mám užívať pšeničnú trávu?
Šťava z pšeničnej trávy je fantastický doplnok energie, takže ak si ju dáte prvá vec ráno, môže vám dodať energiu, ktorú potrebujete na prežitie dňa. Ak zistíte, že máte poobede často prepady, skúste si dať záber z pšeničnej trávy približne 1 hodinu, ako je obvyklé prepadnutie – a počkajte, kým pocítite rozdiel!
Je pšeničná tráva dobrá na vlasy?
Akopšeničná tráva je známa pre svoje čistiace vlastnosti, jej úžasné zložky odstraňujú odumreté bunky z pokožky hlavy. Podporuje rast vlasov a zároveň dodáva vlasom krásny lesk.
