Napriek obavám ľudí, ktorí sa postia, čaj nepokazí rýchlo. V skutočnosti sa odporúča piť ho počas pôstu aj počas jedenia. Zelené, čierne a bylinkové čaje majú značné výhody pre vaše zdravie.
Preruší čaj prerušovaný pôst?
Absolútne nie! Čaj je váš najlepší priateľ, pokiaľ ide o prerušovaný pôst. Zistíte, že keď začnete IF, budete chcieť počas pôstnych okien piť veľa čaju a vody, aby ste uspokojili túžbu po hlade.
Je v poriadku piť čaj počas pôstu?
Čajové lístky obyčajného sypaného čaju a čajové vrecúška uvarené vo vode sú prijateľné na pitie počas pôstnych období, ale sladký čaj, čaj latté a akýkoľvek čaj s kalorickými zmesami vrátane sirup, med, akýkoľvek druh alternatívnych mliečnych výrobkov alebo výrobkov z kravského mlieka, cukor alebo džús-sú prijateľné na pitie len počas obdobia jedenia.
Aký čaj nepreruší pôst?
Zelený čaj je známy tým, že utišuje návaly hladu a znižuje nepohodlie počas pôstu. Feel Calm: Na upokojenie ducha sú najlepšie čaje na pôst zázvor a ibištek. Tieto čaje podporia vašu energetickú hladinu, no nezanechajú vo vás nervozitu ako kofeín v šálke kávy.
Koľko čaju preruší pôst?
Na dosiahnutie najlepších výsledkov odborníci odporúčajú piť 3 až 4 šálky čaju každý deň na posilnenie výhod pôstu. Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok, skúste čaj variť za studena. Čaj varený za studena obsahuje viac antioxidantovako tradične lúhovaný čaj. Je to preto, že horúca voda môže spáliť niektoré katechíny a antioxidanty.
