Nenechajte sa zmiasť časťou „voda“; kokosová voda obsahuje jednoduché sacharidy a jej pitie preruší váš pôst. Ak sa chystáte piť kokosovú vodu, nechajte si ju na okno na jedenie.
Aké nápoje prerušujú prerušovaný pôst?
V období pôstu nie je povolené žiadne jedlo, ale môžete piť vodu, kávu, čaj a iné nekalorické nápoje. Niektoré formy prerušovaného pôstu umožňujú malé množstvá nízkokalorických potravín počas obdobia pôstu.
Môžete počas pôstu piť niečo iné okrem vody?
Počas pôstu o vode nemáte dovolené jesť ani piť nič iné ako vodu. Väčšina ľudí pije počas pôstu dva až tri litre vody denne. Vodný pôst trvá 24 – 72 hodín. Nemali by ste sa postiť dlhšie bez lekárskeho dohľadu kvôli zdravotným rizikám.
Preruší jablčný ocot môj pôst?
Jablčný ocot obsahuje iba stopové množstvá sacharidov, a preto je nepravdepodobné, že by negatívne ovplyvnil váš pôst. Okrem toho vám môže pomôcť cítiť sa sýtejšie a udržať si hladinu cukru v krvi.
Čo si môžem dať do kávy počas pôstu?
Pokiaľ ide o pitie kávy alebo čaju počas pôstu, mali by ste byť v pohode. Vo všeobecnosti platí, že ak vypijete niečo s menej ako 50 kalóriami, vaše telo zostane nalačno. Vaša káva s kvapkou mlieka alebo smotany je tedav pohode. Ani čaj by nemal byť problém.
