Vada Pav Úprimne povedané, nie je nič nezdravšie, ako si do úst a žalúdka hromadiť vyprážanú batata vada plnenú zemiakmi a chlebom. Jedna vada pav môže mať až 286 kalórií! Namiesto toho: Ak chcete naozaj niečo sýte, skúste jemne posypanú zeleninu s celozrnným chlebom.
Je Pav zdravý na jedenie?
Jedným zo spôsobov, ako ho môžete urobiť ešte zdravším, je vymeniť jeho obyčajný „pav“(indický chlieb) za chlieb vyrobený z celozrnnej pšenice. A keď sa varí, použite veľa zeleniny, ako je zelený hrášok, karfiol, zemiaky, mrkva, fazuľa atď., aby to bolo chutné a zdravé.
Je Pav dobrý na chudnutie?
Ak však držíte diétu na chudnutie, možno by ste sa im mali vyhýbať, aj keď je váš deň podvádzania, pretože kalórie v pav bhaji sú príliš veľa kvôli maslu, vďaka ktorému je lahodný. Je to hriešne potešenie, ale keď ste na chudnúcom režime, to asi nie je najlepšia voľba.
Koľko kalórií má Vada Pav?
Vada pav je vyprážaná so zemiakovou plnkou, ktorá sa potom vloží medzi žemľu s pikantným chutney. Jedna porcia dvoch kusov vada pav sa rovná 300 kalóriám a vyprážaním je ešte bohaté na tuky.
Aké živiny má Vada Pav?
Vada Pav – 1 vada pav
- 15 % celkového tuku 9,5 g.
- 6 % nasýtených tukov 1,1 g.
- Transtuky 0,2 g.
- 6 % cholesterolu18 mg.
- 9 % sodík 209 mg.
- 10 % draslíka 357 mg.
- 12 % celkových sacharidov 37g.
- 15% vláknina 3,8g.
