3. Fáza vyčerpania. Toto štádium je výsledok dlhotrvajúceho alebo chronického stresu. Dlhotrvajúci boj so stresom môže vyčerpať vaše fyzické, emocionálne a duševné zdroje natoľko, že vaše telo už nebude mať silu bojovať so stresom.
Aké sú 3 štádiá všeobecného adaptačného syndrómu?
Všeobecný adaptačný syndróm pozostávajúci z troch štádií: (1) alarm, (2) odpor a (3) vyčerpanie. Alarm, boj alebo útek je okamžitá reakcia tela na „vnímaný“stres.
Počas ktorej fázy všeobecného adaptačného syndrómu zažíva telo vyčerpanie nadobličiek?
Vyčerpanie je tretia a posledná fáza v modeli všeobecného adaptačného syndrómu. V tomto bode sú všetky telesné zdroje nakoniec vyčerpané a telo nie je schopné udržať normálnu funkciu. Počiatočné príznaky autonómneho nervového systému sa môžu znova objaviť (potenie, zvýšená srdcová frekvencia atď.).
Čo sa deje počas jednotlivých štádií všeobecného adaptačného syndrómu?
Všeobecný adaptačný syndróm
Existujú tri štádiá: alarm, odpor a vyčerpanie. Alarm – k tomu dochádza, keď najprv niečo vnímame ako stresujúce a potom telo iniciuje reakciu bojuj alebo uteč (ako bolo uvedené vyššie).
Čo robí telo počas fázy vyčerpania?
V štádiu vyčerpania môže dôjsť k celkovému kolapsu telesných funkcií, resp.kolaps špecifických orgánov alebo systémov. Počas tejto fázy sa vylučujú nižšie hladiny kortizolu a aldosterónu, čo vedie k zníženiu glukoneogenézy, rýchlej hypoglykémii, strate sodíka a retencii draslíka.
