Ako sa lieči kvádrový syndróm?
- Odpočívaj si nohu.
- Zľadujte si chodidlo studenými obkladmi na 20 minút.
- Stlačte nohu elastickým obväzom.
- Zdvihnite nohu nad srdce, aby ste znížili opuch.
Môžem cvičiť so syndrómom kvádra?
Počas prvých 24 až 48 hodín po diagnostikovaní kvádrového syndrómu vám váš fyzikálny terapeut môže poradiť, aby ste: Vyhýbali sa skákaniu, skákaniu a behu.
Ako zredukujete kvádrovú kosť?
Prvé kroky pri liečbe kvádrového syndrómu sú rest. Vyhnite sa zaťaženiu alebo zaťaženiu postihnutej nohy a výrazne znížte alebo vylúčte aktivitu alebo aktivity, ktoré mohli viesť k vzniku ochorenia. Doma môžete použiť ošetrenie RYŽOU.
Ako vrátite kváder späť na miesto?
Liečba
- Ľahni si na chrbát s ohnutým kolenom zranenej nohy, zatiaľ čo terapeut drží zranenú nohu.
- Rýchlo vyrovnajte koleno s ohnutou nohou. Terapeut silno tlačí na kockovú kosť zo spodnej časti chodidla, aby ju vrátil na miesto.
Viete chodiť so syndrómom kvádra?
Bežným príznakom kvádrového syndrómu je bolesť na vonkajšej strane chodidla, ktorú možno pociťovať v členku a prstoch. Táto bolesť môže spôsobiť ťažkosti s chôdzou a môže spôsobiť, že ľudia s týmto ochorenímchodiť s krívaním. Diagnóza kvádrového syndrómu je často zložitá a často býva nesprávne diagnostikovaná.
