Sympatický nervový systém spája vnútorné orgány s mozgom pomocou miechových nervov. Keď sú tieto nervy stimulované, pripravia organizmus na stres zvýšením srdcovej frekvencie, zvýšením prietoku krvi do svalov a znížením prietoku krvi do pokožky.
Ktorý hormón je zodpovedný za stimuláciu sympatického nervového systému?
Epinefrín je hormón uvoľňovaný z drene nadobličiek v reakcii na stres, sprostredkovaný sympatickými vláknami. Slovo epinefrín je odvodené od epi, čo znamená vyššie, a nephros, koreňového slova pre obličky, pretože žľaza sedí na obličke.
Ako aktivujem svoj sympatický nervový systém?
Napríklad:
- Strávte čas v prírode.
- Doprajte si masáž.
- Cvičte meditáciu.
- Hlboké brušné dýchanie z bránice.
- Opakujúca sa modlitba.
- Zamerajte sa na slovo, ktoré je upokojujúce, ako je pokoj alebo mier.
- Hrajte sa so zvieratami alebo deťmi.
- Cvičte jogu, čchi-kung alebo taiči.
Čo sa stane s telom, keď sa aktivuje sympatický nervový systém?
Aktivácia srdca, sympatiku spôsobuje zvýšenú srdcovú frekvenciu, silu kontrakcie a rýchlosť vedenia, čo umožňuje zvýšený srdcový výdaj na zásobovanie tela okysličenou krvou. Pľúca, bronchodilatácia a znížená pľúcna sekrécia sa vyskytujú, aby sa umožnilo väčšie prúdenie vzduchu cez pľúca.
Čo spúšťasympatický nervový systém?
Po tom, čo amygdala vyšle núdzový signál, hypotalamus aktivuje sympatický nervový systém vysielaním signálov cez autonómne nervy do nadobličiek. Tieto žľazy reagujú pumpovaním hormónu epinefrínu (tiež známeho ako adrenalín) do krvného obehu.
