Muži. Centrum for Men obsahuje selén, viac zinku a vitamíny B ako Centrum Forte Essentials, aby pomohla riešiť nutričné potreby mužov. Overené bez GMO a bez lepku!
Aké vitamíny sú v Centre?
Každá tableta Centrum obsahuje nasledujúce zložky:
- Informácie o výžive na tabletu Centrum.
- Celkový vitamín A. 4000 IU (poskytuje betakarotén)
- Vitamín B1 (tiamín) 1, 4 mg.
- Vitamín B2 (riboflavín) 1, 6 mg.
- Vitamín B3 (niacinamid) 18 mg.
- Vitamín B6 (Pyridoxín) 2 mg.
- Kyselina listová. 195 µg.
- Vitamín B12 (kyanokobalamín) 1 µg.
Je v Centre zinok?
Táto kombinácia vitamínov a minerálov obsahuje vysoké hladiny vitamínov B (napr. kyselina listová, niacín, B-1, B-2, B-6 a B-12) a vitamínu C. Obsahuje aj ďalšie vitamíny (A, D a E) a minerály ako zinok. Tento liek neobsahuje železo a má len malé množstvo vápnika.
Obsahuje multivitamín zinok?
Pro-tip: Lerman navrhuje nájsť multivitamín, ktorý má 5-10 mg zinku. NIH odporúča, aby ste denne prijímali približne 8-11 mg zinku, takže množstvo, ktoré chcete, aby váš multivitamín mal, závisí od vašej stravy.
Mám užívať zinok, ak beriem multivitamín?
Vaše telo nepotrebuje veľké množstvo zinku. Odporúčaná denná dávka pre dospelých je 8 - 11 mg. Je bežné mať mierne nízke hladinyzinok, ale užívanie multivitamínov a zdravá strava by vám mali poskytnúť všetok zinok, ktorý potrebujete.
