2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
Pri závažnejších vyvrtnutiach budú mať športovci často bolesti, opuchy a dokonca aj modriny. Tieto príznaky sa môžu prejaviť na vonkajšej strane chodidla, tesne pod členkovým kĺbom. Zvyčajne existuje oblasť maximálnej nežnosti.
Čo opuchne, keď si vyvrtnete členok?
To spôsobuje natiahnutie alebo roztrhnutie jedného alebo viacerých väzov okolo členku. V dôsledku týchto sĺz sa môžu vyskytnúť niektoré opuchy alebo modriny. Môžete tiež pociťovať bolesť alebo nepohodlie, keď priložíte váhu na postihnutú oblasť. V dôsledku podvrtnutia môžu byť poškodené aj šľachy, chrupavky a krvné cievy.
Ako zistím, že mám vyvrtnutý členok?
Príznaky
- Bolesť, najmä keď zaťažujete postihnuté chodidlo.
- Neha, keď sa dotknete členku.
- Opuch.
- Podliatiny.
- Obmedzený rozsah pohybu.
- Nestabilita v členku.
- Pocit praskania alebo zvuku v čase zranenia.
Ako dlho by mal byť vyvrtnutý členok opuchnutý?
Opuch zvyčajne prirodzene pretrvá do dvoch týždňov od zranenia, dokonca aj pri závažnejších vyvrtnutiach členka. Ak potom dôjde k silnému opuchu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o zranení členku.
Kde bolí vyvrtnutý členok?
Pri väčšine vyvrtnutí pociťujete bolesť hneď v mieste roztrhnutia. Členok často začne okamžite opúchať a môže sa objaviť modrina. Theoblasť členku je zvyčajne citlivá na dotyk a bolí ňou pohybovať. Pri závažnejších vyvrtnutiach môžete počuť a/alebo cítiť, ako sa niečo trhá spolu s puknutím alebo prasknutím.
Odporúča:
Mali by ste si zabaliť vyvrtnutý členok?
Správna počiatočná starostlivosť o váš vyvrtnutý členok je rozhodujúca. Kompresný obal pomáha znižovať opuch. Ak sa opuch zníži na minimum, môže to pomôcť vášmu členku cítiť sa lepšie. Aplikácia kompresného zábalu je jednoduchá a dá sa urobiť doma.
Opuchne vám z alergie hrdlo?
Keď máte alergie, vaše telo uvoľňuje chemikálie (nazývané histamíny) a tie bojujú s alergénom rovnakým spôsobom, ako keď bojujete s zimomriavkou. Môžete si rozvinúť opuchnuté nosové priechody, výtok z nosa, kýchanie, kašeľ a bolesť hrdla. Môžu sezónne alergie spôsobiť opuch hrdla?
Kedy vyvrtnutý členok opuchne?
Najbezprostrednejším príznakom vyvrtnutia členka 2. stupňa je modrina a opuch. Keď dôjde k vyvrtnutiu, členok by mal začať opúchať takmer okamžite a čoskoro by mali nasledovať modriny. Vyvrtnutý členok 2. stupňa spôsobuje miernu bolesť, opuch kĺbu a určitú nestabilitu kĺbov.
Kedy pripútať vyvrtnutý členok?
Mali by ste použiť kompresný obväz hneď ako dôjde k vyvrtnutiu. Obviažte si členok elastickým obväzom, napríklad ACE obväzom, a nechajte pôsobiť 48 až 72 hodín. Omotajte obväz tesne, ale nie pevne. Pomáha páskovanie na vyvrtnutý členok?
Mal by byť vyvrtnutý členok imobilizovaný?
NEImobilizujte postihnutý členok, ak pacient nemá zlomeninu. Tradične sa vyvrtnuté členky dávajú do topánok alebo ortéz, ale imobilizácia môže mať škodlivé účinky, ktoré oneskorujú hojenie a návrat k aktivite. Ako dlho by ste mali znehybniť vyvrtnutý členok?
