Čo jesť pri očiste?

Obsah:

Čo jesť pri očiste?
Čo jesť pri očiste?
Anonim

Najlepšie detoxikačné potraviny sú zelenina, ovocie, celozrnné výrobky, fazuľa, orechy a semená. Zelenina a ovocie obsahujú enzýmy, ktoré pomáhajú zlepšovať trávenie a tiež veľa živín, ktoré sú silnými detoxikačnými látkami.

Čo jete na 3-dňovej očiste?

Nasledujúce tri dni vylúčte zo stravy všetky cukry, alkohol, sódu, spracované potraviny, obilniny, lepok a živočíšne produkty. Namiesto nich si vychutnajte zelené šťavy, smoothies a rastlinné jedlá.

Čo jete počas 7-dňovej očisty?

Je to 7 dní, vyžaduje si to, aby ste každé ráno a večer pili čerstvý džús spolu s jednou hlavnou očistou počas každého dňa. Povolené potraviny sú v podstate ovocie, zelenina, orechy, strukoviny a obilniny (všetky s niektorými výnimkami) a popri každom jedle sa majú užívať bylinné doplnky.

Čo by som mal jesť počas očisty hrubého čreva?

5 potravín na čistenie hrubého čreva

  • brokolica. Existuje toľko rôznych spôsobov, ako pridať brokolicu do vašej stravy. …
  • Tmavá, listová zeleň. Jesť tmavú, listovú zeleninu, ako je špenát, kel a mangold, je skvelý spôsob, ako si vyčistiť hrubé črevo. …
  • Mlieko. Mlieko môžete použiť nielen na ranné cereálie. …
  • Maliny. …
  • Ovsené vločky.

Ako si môžem cez noc vyčistiť hrubé črevo?

Recept: pridajte dve polievkové lyžice nejodizovanej soli do litra teplej vody. Napijete sa slanej vodyprázdny žalúdok s cieľom vypiť to celé za menej ako 5 minút. Môžete očakávať, že budete cítiť naliehavú potrebu urobiť číslo 2 do 30 minút až hodiny. Tip pre profesionálov: Vyhnite sa jedeniu a pitiu, kým sa neobjaví výkaly.

Odporúča:

Zaujímavé články
Odkiaľ pochádzajú pelargónie?
Čítaj viac

Odkiaľ pochádzajú pelargónie?

Pelargonium je veľký rod v rámci čeľade Geraniaceae, ktorý je celosvetovo rozšírený v miernych až subtropických pásmach s približne 800 prevažne bylinnými druhmi. Samotné Pelargonium pochádza z južnej Afriky (vrátane Namíbie) a Austrálie. Odkiaľ pochádzajú muškáty?

Čo je mesembryanthemum v Afričanoch?
Čítaj viac

Čo je mesembryanthemum v Afričanoch?

V Južnej Afrike sú mesembryantémy známe ako „vygies“(z afrikánčiny „vy“), hoci tento výraz sa vzťahuje na mnohé rastliny z čeľade Aizoaceae. … Druhy pôvodne umiestnené v Mesembryanthemum boli prenesené do iných rodov, ako sú Cleretum, Carpobrotus a Sceletium, hoci zdroje sa líšia.

Je antikvariát podstatné alebo prídavné meno?
Čítaj viac

Je antikvariát podstatné alebo prídavné meno?

ANTIQUARIAN (adjective) definícia a synonymá | Macmillan Dictionary. Čo je antikvariát v angličtine? 1: antikvariátov alebo starožitností alebo súvisiaci s nimi. 2: obchod so starými alebo vzácnymi knihami. Ďalšie slová z antikvariátu Príklad viet Zistite viac o antikvariáte.