Tieto dve definície sa môžu zdať podobné, no je medzi nimi rozdiel. Zdravý znamená len jedlo, ktoré vám zabráni ochorieť a vďaka čomu budete žiť dlhšie. Výživný znamená jedlo, ktoré vás naplní dostatočným množstvom živín (vitamíny, sacharidy, bielkoviny), ktoré vaše telo potrebuje na prežitie.
Znamená výživa zdravo?
Výživa je o zdravej a vyváženej strave. Jedlo a nápoje dodávajú energiu a živiny, ktoré potrebujete, aby ste boli zdraví. Pochopenie týchto výživových pojmov vám môže uľahčiť výber potravín.
Čo tým myslíš výživné?
: obsahujúce látky, ktoré človek alebo zviera potrebuje, aby bolo zdravé a správne rásť: podpora dobrého zdravia a rastu. Pozrite si úplnú definíciu výživného v slovníku pre študentov anglického jazyka. výživné.
Čo znamená, keď sa povie, že jedlo je výživné?
GAIN definuje „výživnú“potravinu ako potravinu, ktorá v kontexte, kde je konzumovaná a jednotlivcom, ktorý ju konzumuje, poskytuje prospešné živiny (napr. vitamíny, hlavné a stopové minerály, esenciálne aminokyseliny, esenciálne mastné kyseliny, vláknina) a minimalizuje potenciálne škodlivé prvky (napr. antinutrienty, …
Aké sú výhody výživy?
Výhody zdravého stravovania pre dospelých
- Môže vám to pomôcť žiť dlhšie.
- Udržiava pokožku, zuby a oči zdravé.
- Podporuje svaly.
- Zvyšuje imunitu.
- Posilňuje kosti.
- Znižuje riziko srdcových chorôb, cukrovky 2. typu a niektorých druhov rakoviny.
- Podporuje zdravé tehotenstvá a dojčenie.
- Pomáha fungovaniu tráviaceho systému.
