Sebapoznanie je podstatné pre osobný rast, rozhodovanie a presné sebahodnotenie. Je opakom nevedomosti a pomáha nám pochopiť naše skúsenosti. Dôležité je, že sebapoznanie je základným nástrojom, ktorý pomáha v procese zmeny.
Ako pomáha sebapoznanie?
Sebapoznanie vám pomôže zistiť, ktoré veci vám sedia a ktoré nie. … Inými slovami, ak sa chcete lepšie spoznať, musíte pre to niečo urobiť a vynaložiť vedomé úsilie. Môže to trvať dlho, ale oplatí sa do toho investovať, pretože je to základ, na ktorom sa dá postaviť budúcnosť.
Ako získavate sebapoznanie?
5 spôsobov, ako sa stať sebavedomejším
- Meditovať. Áno, meditujte. …
- Napíšte si svoje kľúčové plány a priority. Jedným z najlepších spôsobov, ako zvýšiť sebauvedomenie, je napísať si, čo chcete robiť, a sledovať svoj pokrok. …
- Absolvujte psychometrické testy. …
- Spýtajte sa dôveryhodných priateľov. …
- Získavajte pravidelnú spätnú väzbu v práci.
Čo je sebapoznanie v chápaní seba?
Sebapoznanie sa týka poznania vlastných duševných stavov, procesov a dispozícií. Väčšina súhlasí s tým, že zahŕňa schopnosť porozumieť reprezentatívnym vlastnostiam mentálnych stavov a ich úlohe pri formovaní správania.
Čo je také skvelé na sebapoznaní?
Zásadné je, že sebapoznanie nám umožňuje byť viacproaktívne v reakcii na vonkajšie udalosti. Ak skutočne poznáme svoje vzorce, spúšťače a potešenia a ak máme emocionálnu inteligenciu na to, aby sme rozpoznali svoje pocity, keď sa dejú, je oveľa menej pravdepodobné, že nás budú ovládať.
