Ako postupovať pri ťahaní oleja? Môžete použiť za studena lisovaný kokosový olej alebo sezamový olej. „Vezmite si vrchnák (10 ml) za studena lisovaného panenského kokosového oleja alebo sezamového oleja a predtým, ako si oprášite alebo vypijete vodu, si ju len 15-20 minút žmýkajte v ústach.
Aký olej je lepší na ťahanie oleja?
Tradične sezamový olej je zdokumentovaný ako preferovaný olej na cvičenie oil pullingu. Zdokumentovaný je aj olejový ťah pomocou olivového oleja, mlieka, výťažkov z egreše a manga. Zistilo sa, že sezamový olej a slnečnicový olej znižujú zápal ďasien vyvolaný povlakom.
Je možné použiť sezamový olej na ťahanie oleja?
Na ťahanie oleja sa tradične používa sezamový olej, ale možno použiť aj iné druhy oleja. Napríklad kokosový olej má silné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu byť obzvlášť užitočné pri sťahovaní oleja.
Prečo sa sezamový olej používa na ťahanie oleja?
História oil pullingu
Pôvodní praktizujúci oil pullingu používali slnečnicový a sezamový olej ako spôsob prevencie krvácania ďasien, kazu, sucha v hrdle, zápachu z úst, popraskaných pier a napr. posilnenie zubov, ďasien a čeľuste.
Čo je lepšie na olej priťahujúci sezam alebo kokos?
Tipy na ťahanie oleja
Použite kokosový olej. Zatiaľ čo rovnaké výhody v boji proti baktériám môžete získať so sezamovým alebo slnečnicovým olejom, kokosový olej má navyše výhodu laurovejkyselina, ktorá je dobre známa svojimi antimikrobiálnymi látkami, hovorí Emery, vďaka čomu je účinnejšia.