Pufrovaný vitamín C kombinuje vysoko vstrebateľnú formu vitamínu C spolu s tlmiacimi minerálmi horčíkom, draslíkom a vápnikom, čo umožňuje vyššie dávky bez žalúdočných ťažkostí a podporuje správnu svalovú relaxáciu a kontrakcie.
Aký je rozdiel medzi vitamínom C a pufrovaným vitamínom C?
Poskytujú extra imunitné výhody a môžu pomôcť zvýšiť biologickú dostupnosť. Minerálne askorbáty, ako je askorbát vápnika a horčíka, sa často nazývajú „tlmený“vitamín C. Mnoho ľudí považuje tieto za jemnejšie formy vitamínu C, ktoré sú črevá lepšie tolerované.
Aké sú vedľajšie účinky pufrovaného vitamínu C?
Môže sa vyskytnúť hnačka, zápcha, nevoľnosť, vracanie, kŕče/bolesť brucha alebo pálenie záhy. Ak niektorý z týchto účinkov pretrváva alebo sa zhoršuje, okamžite to oznámte svojmu lekárovi alebo lekárnikovi.
Aká je najlepšia forma vitamínu C?
Tu sú najlepšie doplnky vitamínu C:
- Celkovo najlepšie: Prírodný prírodný vitamín C. …
- Najlepší organický: Záhrada života Vitamín C s Amlou. …
- Najlepšia kapsula: Solgar Vitamín C 1000 mg. …
- Najlepšia guma: TERAZ žuvací vitamín C-500. …
- Najlepšie posilnené: Pure Encapsulations Essential-C & Flavonoids. …
- Najlepšia chuť: MegaFood C Defense Gummies.
Spôsobuje pufrovaný vitamín C plynatosť?
Vitamín C sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný, pretože sa vaše telo zbavuje toho, čo nespotrebuje. alepri vysokých dávkach (viac ako 2 000 mg denne) môže spôsobiť hnačku, plynatosť alebo žalúdočnú nevoľnosť. Ak pocítite tieto vedľajšie účinky, znížte dávku vitamínu C.
