Zelenina nočného tieňa, ktorá zahŕňa zemiaky, paradajky, baklažán a sladkú a štipľavú papriku, je v paleo autoimunitnom pláne tabu. Kirkpatrick hovorí, že tieto a niektoré koreniny ako paprika obsahujú alkaloidy, ktoré zhoršujú zápal. Rezanie nočných škvŕn môže pomôcť „upokojiť“zápal pre vnímavých pacientov.
Prečo sú nočné tiene zlé na autoimunitné ochorenie?
V prvom rade, nočné tiene nie sú škodlivé pre každého, ale sú často škodlivé pre ľudí s autoimunitným ochorením. Všetky lipnice obsahujú toxické zlúčeniny nazývané glykoalkaloidy, prírodné pesticídy produkované rastlinami hlucháňa.
Prečo sú nočné tiene zlé na zápal?
Ovocie a zelenina z čeľade nočných sú pre mnohých ľudí základnými potravinami. Nightshades sú výživné, zdravé potraviny a názor, že spôsobujú zápal, nie je podložený dôkazmi. Potraviny z Nightshade obsahujú solanín, chemikáliu, o ktorej sa niektorí ľudia domnievajú, že môže zhoršiť bolesť alebo zápal pri artritíde.
Aké sú príznaky intolerancie lienky?
Intolerancia nočného odtieňa sa môže prejaviť ako tráviace problémy vrátane riedkavá stolica, nadúvanie a nevoľnosť. Medzi ďalšie bežné príznaky potravinovej intolerancie patrí žihľavka, kožné vyrážky, svrbenie očí a nadmerné množstvo hlienu.
Môže lienka spôsobovať autoimunitné ochorenie?
Jedlé časti týchto rastlín však obsahujú aj niektoré alkaloidy. v dôsledku tohomnohí ľudia s autoimunitnými ochoreniami vylučujú nočné štipky zo svojho jedálnička, pretože veria, že prispievajú k ich zdravotným problémom. výskum však ešte nepreukázal, že lipnicová zelenina prispieva k autoimunitným ochoreniam.
