Kyslosť a zdravie ústnej dutiny Citróny obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá je žieravá a poškodzuje zubnú sklovinu. Až keď je citrónová šťava úplne strávená a metabolizovaná, stáva sa zásaditou. Preto je dôležité prijímať citrónovú šťavu striedmo, za predpokladu, že kyselina môže a nakoniec aj ovplyvní vašu zubnú sklovinu.
Môže byť jedenie citrónov škodlivé?
Citróny sú vysoko kyslé, ktoré môžu opotrebovať sklovinu vašich zubov. Akonáhle vaša zubná sklovina zmizne, nie je možné ju dostať späť a erózia skloviny môže viesť k zmene farby a extrémnej citlivosti zubov. Citróny môžu mať úžasné zdravotné výhody, ale najlepšie je užívať si ich s mierou (ako čokoľvek iné).
Prečo vám citróny nie sú dobré?
Prírodné kyseliny nachádzajúce sa v citrónovej šťave môžu narúšať zubnú sklovinu, ak sa konzumujú príliš často. Citrónová šťava má vysoký obsah tyramínu. Ak ste citlivý na tyramín, pitie citrónovej šťavy môže vyvolať migrénové bolesti hlavy.
Môže vám priveľa citrónov škodiť?
Podľa WebMD navyše, ak konzumujete veľa citrusových plodov, môžu byť dokonca základnou príčinou vašich vredov. Kyslosť citrónovej vody môže spôsobiť alebo zhoršiť vredy. Nie je nič horšie, ako prebudiť sa na bolestivé podráždenie novovzniknutej afty.
Je citrón zlý na každý deň?
Dôležité je aj to, koľko citrónovej vody denne vypijete. Podľa údajov so sídlom v Bengaluruodborník na výživu Dr Anju Sood a poradca na výživu Dr Rupali Datta, šťava z 2 citrónov denne je dosť na to, aby ste boli v lete hydratovaní, a je dokonale zdravé piť citrónovú vodu každý deň.
