Senna sa často predáva ako nástroj na chudnutie, ale neexistujú žiadne dôkazy, ktoré by podporovali tento účinok. Kvôli dlhodobým zdravotným rizikám nemali by ste používať sennu na chudnutie.
Môže čaj senna znížiť brušný tuk?
Niektorí zástancovia tvrdia, že pitie čaju môže podporiť detoxikáciu a chudnutie. K dnešnému dňu neexistuje žiadny dôkaz, že čaj senna môže poskytnúť tieto výhody. Používanie laxatív sa nepovažuje za bezpečný spôsob, ako schudnúť alebo znížiť telesný tuk.
Ako používate list senny na chudnutie?
1-2 gramy sušených listov senny lúhujte v horúcej vode maximálne 10 minút. Preceďte v šálke a pridajte svoje obľúbené sladidlo podľa chuti. Neužívajte viac ako dvakrát za jeden deň. Ak kupujete bylinkovú čajovú zmes, ktorá obsahuje sennu, vždy si skontrolujte množstvo bylinky pred jej začlenením do vašej každodennej stravy.
Prináša vám senna chudnutie?
Vzhľadom na to, že senna je prírodné preháňadlo, pitie čaju pripraveného z tejto bylinky vám môže pomôcť znížiť vaše číslo na stupnici, najmä na začiatku, ale tie kilá sú hmotnosť vody a nie dobrý ukazovateľ skutočnej straty tuku.
Spôsobuje senna stratu chuti do jedla?
Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak spozorujete vážnejšie vedľajšie účinky, vrátane chronicky bolestivých kĺbov, oslabených kostí a svalov, úbytku hmotnosti, zakončení prstov na rukách a nohách v tvare guľôčok, silnej bolesti žalúdka a hnačky,nevoľnosť, svrbenie kože, znížená chuť do jedla, zhoršenie zápchy, tmavý moč a červená …
