Používanie barlí, ktoré vám nie sú správne nastavené, je jedným z hlavných dôvodov nepohodlia. Ak sú barle nastavené príliš vysoko, môže to výrazne zaťažiť vaše podpazušie. Príliš nízko nastavené barle môžu spôsobiť, že sa budete hrbiť a zraniť si chrbát.
Ako chodíte o barlách bez únavy?
Ak sa pri chôdzi o barlách unavíte alebo sa vám zadýcha, odpočívajte chvíľu predtým, než sa pokúsite pokračovať.. Opri sa o stenu alebo polož svoju zlú nohu cez spodok barle na dobrej strane a s druhou barlou pod uhlom pre lepšiu rovnováhu len relaxuj.
Posilňujete pomocou barlí?
Môžete si tiež položiť otázku: „Je chôdza o barlách dobré cvičenie?“Odpoveď je: absolutely! Chôdza o barlách sa určite považuje za cvičenie, pretože si vyžaduje veľa sily hornej časti tela a spálite viac kalórií ako chôdza bez barlí.
Prečo používanie barlí tak bolí?
Áno, barle môžu byť skutočnou bolesťou, najmä keď neviete, ako ich správne používať. Nesprávne používanie barlí môže spôsobiť bolesť ramien a paží a modriny v podpazuší. Váš trup a ruky si musia kompenzovať zranenú nohu, čo ich zaťažuje oveľa viac.
Čo robia barly s vaším telom?
Pri poraneniach dolných končatín, ako je zlomenina nohy, členok, vyvrtnutý členok, poranenia kolena a iné zranenia, ako aj po operáciách nabarle na nohu, koleno, členok alebo chodidlo sú aj dnes užitočné na zníženie nepohodlia, skrátenie času na zotavenie a pomoc pri chôdzi.
