Počas menštruácie. Pokles estrogénu tesne pred menštruáciou môže prispieť k bolestiam hlavy. Mnoho žien s migrénami hlási bolesti hlavy pred menštruáciou alebo počas nej.
Ako môžem predísť bolestiam hlavy pred menštruáciou?
Jesť menej cukru, soli a tuku, najmä v čase, keď má začať menštruácia, môže pomôcť predchádzať bolestiam hlavy. Nízka hladina cukru v krvi môže tiež prispieť k bolestiam hlavy, takže sa uistite, že jete pravidelne a jete. Spánok. Snažte sa uprednostniť sedem až deväť hodín spánku väčšinu nocí.
Kedy začínajú bolesti hlavy pred menštruáciou?
Menštruačné migrény, tiež známe ako hormonálne bolesti hlavy, sa vyskytujú tesne pred alebo počas ženskej menštruácie (do dvoch dní pred až troch dní počas nej) a môžu sa zhoršiť pohybom, svetlo, pachy alebo zvuk. Vaše príznaky môžu trvať niekoľko hodín, ale pravdepodobne budú trvať niekoľko dní.
Ako zastavíte hormonálne bolesti hlavy?
Prevencia hormonálnych bolestí hlavy
- prepnite na režim, ktorý zahŕňa menej alebo žiadne placebo dni.
- užívajte tabletky s nižšou dávkou estrogénu.
- užívajte nízkodávkové estrogénové pilulky namiesto dní s placebom.
- nosiť estrogénovú náplasť počas dní s placebom.
- prejdi na antikoncepčné tabletky obsahujúce iba progestín.
Aký je pocit predmenštruačnej bolesti hlavy?
Príznaky menštruačnej migrény sú podobné migréne bez aury. Začína ako jedno-jednostranná, pulzujúca bolesť hlavy sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním alebo citlivosťou na jasné svetlá a zvuky. Menštruačnej migréne môže predchádzať aura.
