Kukuričné vločky vynikajúce zdroje folátov, vitamínov, minerálov, vlákniny, bielkovín a sacharidov. Jedenie kyseliny listovej však pomôže vytvoriť nové bunky a zabrániť rakovine hrubého čreva a srdcovým ochoreniam. Kukuričné vločky navyše obsahujú aj obsah tiamínu, ktorý urýchľuje metabolizmus sacharidov a kognitívne funkcie.
Sú Kellogg's Corn Flakes dobré na chudnutie?
Pomáha pri chudnutí - Kukuričné lupienky môžu byť súčasťou vašej diéty na chudnutie. Keďže má nízky obsah kalórií, môže vám pomôcť rýchlejšie schudnúť. Vypitie misky kukuričných lupienkov s mliekom ráno udrží váš žalúdok plný na dlhú dobu. To vám pomôže vyhnúť sa konzumácii iných potravín až do ďalšieho jedla.
Je zdravé jesť kukuričné lupienky?
Podľa štúdií obsahuje porcia kukuričných lupienkov veľkosti pre dospelých takmer 350 kalórií. Vysoký obsah sacharidov a málo bielkovín ich robí nezdravými pre diabetických pacientov a tých, ktorí sú vo fáze pred cukrovkou. Aj keď majú kukuričné lupienky nízky obsah tuku, obsah cukru v nich zvyšuje ukladanie tuku.
Ktoré cereálie Kellogg's sú najzdravšie?
Pokiaľ ide o najzdravšie cereálie na polici – niektoré z nich máme tiež. Naše päťhviezdičkové cereálie ako All-Bran® a Guardian® majú preukázané výhody. All-Bran® obsahuje prírodnú vlákninu z pšeničných otrúb, ktorá preukázateľne podporuje pravidelnosť a podporuje zdravie trávenia.
Je v poriadku jesť kukuricu?vločky každý deň?
Hoci je nevhodné nazývať kukuričné vločky úplne nezdravé, áno, môžu spôsobiť aj cukrovku. Vo všeobecnosti spracované potraviny s vysokým obsahom cukru patria do kategórie potravín s vysokým glykemickým indexom a kukuričné vločky s glykemickým indexom potravín 82 môžu spôsobiť zvýšenie hladiny inzulínu v tele a viesť k cukrovke 2. typu.
