2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
Abstrakt. Výcvik sebaučenia je kognitívno-behaviorálny prístup k sebakontrole, v ktorom sa deti učia používať skrytú reč na úpravu vlastného správania.
Ako funguje samovzdelávací výcvik?
Techniky sebaučenia zahŕňajú používanie sebavýrokov na riadenie alebo sebareguláciu správania (Graham a kol., 1992). Zjednodušene povedané, deti sa doslova učia „porozprávať sa“o úlohe alebo činnosti.
Čo je samoučenie?
týkajúce sa alebo tvoriace učebné materiály a podmienky usporiadané tak, aby študenti mohli pokračovať v učení sami s malým alebo žiadnym dohľadom
Aký je príklad sebaučenia?
Sebaučenie je proces, v ktorom sa osoba rozpráva o jednotlivých krokoch úlohy, aby dokončila akciu. Napríklad študent si vytvára akčný plán na dosiahnutie svojho cieľa, ktorým je dokončenie triednych úloh načas.
Čo je Meichenbaumov samovzdelávací tréning?
forma kognitívno-behaviorálnej terapie používaná na modifikáciu maladaptívnych presvedčení a kognícií a rozvoj nových zručností u jednotlivca
Odporúča:
Využil by výškový tréning šprintér?
Šprintéri môžu mať prospech zo života alebo tréningu v nadmorskej výške, ale menej sa vie o rozsahu, trvaní a mechanizme účinku. Športovci s bydliskom v nadmorskej výške môžu využiť tréning na úrovni mora vykonávaním vysokointenzívneho tréningu na ergometroch pri dýchaní vzduchu obohateného kyslíkom.
Maximalizuje tréning do zlyhania svalovú hypertrofiu?
Maximalizuje tréning do zlyhania hypertrofické adaptácie? … Konečný záver však nebol: neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že tréning do zlyhania zvyšuje hypertrofiu (v porovnaní s podobnými postupmi, ktoré zastavia pár opakovaní pred úplným zlyhaním).
Je lopatou dobrý tréning?
Ako výskumník v oblasti cvičenia a zdravia môžem potvrdiť, že odhŕňanie snehu je vynikajúca fyzická aktivita. Funguje to na hornú aj dolnú časť tela a tieto druhy činností, ktoré pravidelne vykonávate, môžu znížiť riziko srdcových chorôb a predčasnej smrti.
Kedy bol vrcholový tréning?
Peak Practice je britský dramatický seriál o ambulancii praktického lekára v Cardale – malom fiktívnom mestečku v okrese Derbyshire Peak – a lekároch, ktorí tam pracovali. Bežal na ITV od 10. mája 1993 do 30. januára 2002 a bol jedným z ich najúspešnejších seriálov v tom čase.
Je silový tréning s činkami?
Tréning s činkami môže byť cennou súčasťou cesty každého liftera. Môžu vám pomôcť pridať svalovú hmotu, zvýšiť koordináciu, upraviť svalové nerovnováhy a dokonca vám pomôžu získať silu. Kroky na začatie silového tréningu s činkami sú: Stanovte si svoj tréningový split.
