Čo je samovzdelávací tréning?

Čo je samovzdelávací tréning?
Čo je samovzdelávací tréning?

Obsah:

Anonim

Abstrakt. Výcvik sebaučenia je kognitívno-behaviorálny prístup k sebakontrole, v ktorom sa deti učia používať skrytú reč na úpravu vlastného správania.

Ako funguje samovzdelávací výcvik?

Techniky sebaučenia zahŕňajú používanie sebavýrokov na riadenie alebo sebareguláciu správania (Graham a kol., 1992). Zjednodušene povedané, deti sa doslova učia „porozprávať sa“o úlohe alebo činnosti.

Čo je samoučenie?

týkajúce sa alebo tvoriace učebné materiály a podmienky usporiadané tak, aby študenti mohli pokračovať v učení sami s malým alebo žiadnym dohľadom

Aký je príklad sebaučenia?

Sebaučenie je proces, v ktorom sa osoba rozpráva o jednotlivých krokoch úlohy, aby dokončila akciu. Napríklad študent si vytvára akčný plán na dosiahnutie svojho cieľa, ktorým je dokončenie triednych úloh načas.

Čo je Meichenbaumov samovzdelávací tréning?

forma kognitívno-behaviorálnej terapie používaná na modifikáciu maladaptívnych presvedčení a kognícií a rozvoj nových zručností u jednotlivca

Odporúča:

Využil by výškový tréning šprintér?

Využil by výškový tréning šprintér?

Šprintéri môžu mať prospech zo života alebo tréningu v nadmorskej výške, ale menej sa vie o rozsahu, trvaní a mechanizme účinku. Športovci s bydliskom v nadmorskej výške môžu využiť tréning na úrovni mora vykonávaním vysokointenzívneho tréningu na ergometroch pri dýchaní vzduchu obohateného kyslíkom.

Maximalizuje tréning do zlyhania svalovú hypertrofiu?

Maximalizuje tréning do zlyhania svalovú hypertrofiu?

Maximalizuje tréning do zlyhania hypertrofické adaptácie? … Konečný záver však nebol: neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že tréning do zlyhania zvyšuje hypertrofiu (v porovnaní s podobnými postupmi, ktoré zastavia pár opakovaní pred úplným zlyhaním).

Je lopatou dobrý tréning?

Je lopatou dobrý tréning?

Ako výskumník v oblasti cvičenia a zdravia môžem potvrdiť, že odhŕňanie snehu je vynikajúca fyzická aktivita. Funguje to na hornú aj dolnú časť tela a tieto druhy činností, ktoré pravidelne vykonávate, môžu znížiť riziko srdcových chorôb a predčasnej smrti.

Kedy bol vrcholový tréning?

Kedy bol vrcholový tréning?

Peak Practice je britský dramatický seriál o ambulancii praktického lekára v Cardale – malom fiktívnom mestečku v okrese Derbyshire Peak – a lekároch, ktorí tam pracovali. Bežal na ITV od 10. mája 1993 do 30. januára 2002 a bol jedným z ich najúspešnejších seriálov v tom čase.

Je silový tréning s činkami?

Je silový tréning s činkami?

Tréning s činkami môže byť cennou súčasťou cesty každého liftera. Môžu vám pomôcť pridať svalovú hmotu, zvýšiť koordináciu, upraviť svalové nerovnováhy a dokonca vám pomôžu získať silu. Kroky na začatie silového tréningu s činkami sú: Stanovte si svoj tréningový split.