Nanuky. Správna hydratácia počas choroby s prechladnutím na hrudníku môže udržať riedky hlien a pomôcť znížiť prekrvenie. Aj keď je vo všeobecnosti lepšie jesť ovocie ako piť, nanuky sú skvelé ako iný spôsob hydratácie a sú obzvlášť nenáročné na hrdlo.
Je dobré jesť nanuky, keď máte chrípku?
Ľadové puky. Môžu upokojiť vaše hrdlo, keď je boľavé, opuchnuté alebo suché. Tiež udržujú vás hydratovaných, čo je kľúčové pri boji s chrípkou. Dostatok tekutín udrží váš hlien riedky a zmierni prekrvenie.
Pomáhajú nanuky na podráždený žalúdok?
Ak vám nevoľnosť sťažuje zadržiavanie jedla, môže vám pomôcť jednoduché cmúľanie kocky ľadu. Je to tiež dobrý spôsob, ako pomaly dopĺňať tekutiny. Vôňa jedla môže vyvolať nevoľnosť. Preto sú studené jedlá, ktoré produkujú menej zápachu ako nanuky, želé, chladené ovocie a zmrzlina často lepšie tolerované.
Čo by ste nemali jesť, keď ste chorí?
10 potravín, ktorým by ste sa podľa dietológov mali vyhýbať, keď ste chorý
- Vyhýbajte sa alkoholu za každú cenu. Pite veľa vody, nie alkohol. …
- Obráťte sa na kofeín. Kofeín vás môže dehydratovať. …
- Nejedzte nič kyslé. …
- Vynechajte polievku z konzervy. …
- Vyhýbajte sa slaným jedlám. …
- Povedz nie nezdravému jedlu. …
- Pri hriankach buďte opatrní. …
- Ustupte späť na mliekareň.
Súdobré nanuky, keď máte žalúdočnú chrípku?
Môžete to urobiť tak, že najskôr nebudete nič jesť a budete piť iba čisté tekutiny. O niečo neskôr môžete jesť mäkké nevýrazné potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné. Po zvracaní doprajte žalúdku odpočinok od tekutín na 2 hodiny. Po 2 hodinách môžete cmúľať tvrdé cukríky, nanuky alebo ľadové lupienky.
