Správne používanie zlepšuje hojenie a čas na zotavenie Po zranení ramena, lakťa alebo zápästia možno budete musieť nosiť na paži popruh, ktorý vám pomôže pri hojení. Nosenie praku udržiava ruku pri tele a bráni vám príliš hýbať pažou, keď sa hojíte po zranení.
Mám si dať ruku do popruhu pri bolestiach ramena?
Odpočívaj si rameno, ako len môžeš. Ak vám lekár vloží ruku do popruhu alebo ramenného imobilizéra, noste ho podľa pokynov. Nevyberajte si ho skôr, ako vám to povie váš lekár. Ak je príliš tesný, uvoľnite ho.
Pomôže prak pri bolestiach ramena?
Pri dislokáciách, separáciách a zlomeninách potrebujete pomoc lekára, aby ste dostali rameno späť do správnej polohy, a potom záves, ktorý ho udrží na mieste, kým sa bude hojiť. Pri mnohých iných problémoch vám lekár môže odporučiť odpočinok, teplo alebo ľad a liek ako aspirín alebo ibuprofén na zníženie bolesti a opuchu.
Na aké zranenia potrebujete popruh?
Záves je zariadenie používané na podopretie a udržanie pokoja (imobilizáciu) poranenej časti tela. Závesy sa dajú použiť pri mnohých rôznych zraneniach. Najčastejšie sa používajú, keď máte zlomenú (zlomenú) alebo vykĺbenú ruku alebo rameno.
Ako môžem získať okamžitú úľavu od bolesti ramena?
Domáca starostlivosť
- Položte ľad na oblasť ramien na 15 minút a potom ho nechajtevypnuté na 15 minút. Robte to 3 až 4 krát denne počas 2 až 3 dní. …
- Na niekoľko nasledujúcich dní si oddýchnite rameno.
- Pomaly sa vráťte k svojim pravidelným aktivitám. …
- Užívanie ibuprofénu alebo acetaminofénu (ako je Tylenol) môže pomôcť znížiť zápal a bolesť.
