Mnoho ľudí termogénne doplnky v pohode znáša, ale u niektorých môžu spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky (34, 35). Medzi najčastejšie ťažkosti patrí nevoľnosť, zápcha, bolesti brucha a hlavy. A čo viac, tieto doplnky môžu viesť k miernemu zvýšeniu krvného tlaku (8, 29, 30, 36).
Aké sú vedľajšie účinky spaľovačov tukov?
Zmeny v správaní- Konzumenti spaľovačov tukov prešli zmenami v správaní ako podráždenosť, zmeny nálad, agresivita a nervozita. Žalúdočné problémy – spaľovače tukov môžu viesť k žalúdočným problémom, ako je hnačka, zápcha a iné problémy s pohybom čriev.
Zvyšuje termogenika krvný tlak?
Existujú určité obavy, že termogénne doplnky na báze stimulantov môžu nepriaznivo ovplyvniť hemodynamické premenné, ako je srdcová frekvencia (HR) a krvný tlak (BP). Niektoré štúdie ukázali akútne zvýšenie HR a TK po požití termogénnych doplnkov obsahujúcich kofeín plus efedru [26, 27].
Čo je termogénny spaľovač tukov?
Termogénne spaľovače tukov sú prírodné doplnky navrhnuté tak, aby vám pomohli schudnúť a dosiahnuť vaše telesné ciele rýchlejšie ako samotnou diétou a cvičením. Najlepšie spaľovače tukov využívajú prírodné ingrediencie, ktoré zrýchľujú váš metabolizmus, spaľujú uložený tuk a zvyšujú hladinu energie.
Zbavia sa spaľovače tukov tuku na bruchu?
Nie jedôkaz, že tabletky alebo doplnky na spaľovanie tukov dokážu účinne spaľovať tuk. Zvyčajne však obsahujú zložky, ktoré vám v malých dávkach neublížia, keď sa užívajú samostatne. Niektoré dokonca preukázateľne pomáhajú spaľovať tuk, keď sa konzumujú prirodzene.
