2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
Dobré možnosti (jedzte 1 porciu týždenne) zahŕňajú kanic, halibut, mahi mahi, chňapal a tuniak žltý. Ryby, ktorým sa treba vyhnúť, zahŕňajú mečiara, žraloka, druhu Hoplostethus, marlin a makrela. Pre úplný zoznam kliknite sem. Všetky ryby, ktoré konzumujú tehotné alebo dojčiace ženy, by mali byť dobre uvarené a na varenie rýb nikdy nepoužívajte mikrovlnnú rúru.
Má ryba Tarakihi vysoký obsah ortuti?
Odporúča mastné druhy rýb, ako je tuniak a makrela, pretože sú bohatšie na omega-3 a vo všeobecnosti s nízkym obsahom ortuti. Ďalšie ryby nízko v potravinovom reťazci a následne s nižším obsahom ortuti sú: tuniak pruhovaný, tarakihi, treska modrá, hoki, john dory, čert, warehou, návnada a sardinky.
Aké ryby môžem jesť počas tehotenstva?
Jedzte rôzne morské plody, ktoré majú nízky obsah ortuti a vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, ako napríklad: Losos . Ančovičky . Sleď.
Ďalšie bezpečné možnosti zahŕňajú:
- Krevety.
- Pollock.
- Tilapia.
- Cod.
- Sumec.
- Konzervovaný svetlý tuniak.
Má kambala veľká vysoký obsah ortuti?
Mastné ryby môžu obsahovať aj ortuť. Preto by ste každý týždeň nemali zjesť viac ako dve porcie tučných rýb (napr. losos, pstruh, sardinky, makrela) a niektorých nemastných rýb (napr. psíčka, morský ostriež, pražma, kambala, halibut, krab).
Má Blue Grenadier vysoký obsah ortuti?
Merkúr . Len veľmi málo druhov morských plodov obsahuje ortuť – zvyčajne dravce vyššieho rádu (ako veľké žraloky) alebo tie, ktoré sa dožívajú vyššieho veku (Grenadier modrý). Väčšina austrálskych plodov mora nepredstavuje riziko.
Odporúča:
Je klarináza bezpečná pre tehotenstvo?
Neužívajte Clarinase, ak ste tehotná alebo dojčíte, pokiaľ ste sa o rizikách a prínosoch neporozprávali so svojím lekárom alebo lekárnikom. Nedávajte Clarinase deťom mladším ako 12 rokov. Neužívajte Clarinase po dátume exspirácie vytlačenom na obale.
Je menštruácia bezpečná pre tehotenstvo?
Neexistuje žiadne „bezpečné“obdobie v mesiaci, kedy môžete mať sex bez antikoncepcie a neriskovať otehotnenie. Vo vašom menštruačnom cykle sú však obdobia, keď ste najplodnejšia, a vtedy je najpravdepodobnejšie, že otehotniete. Môže žena otehotnieť počas menštruácie?
Je baza bezpečná pre tehotenstvo?
Nepreukázalo sa, že je bezpečné užívať bazu, keď stetehotná alebo dojčíte – jednoducho nebolo dosť výskumu. Keďže baza nebola dôkladne študovaná u tehotných alebo dojčiacich žien, väčšina poskytovateľov zdravotnej starostlivosti ju zdráha odporučiť.
Je ryba hilsa vhodná na tehotenstvo?
Mastné ryby ako losos, pstruh, hilsa, makrela a sardinky by ste mali jesť maximálne dvakrát týždenne. Čerstvého tuniaka by ste mali obmedziť na dva steaky týždenne (ako súčasť týždenného príjmu mastných rýb) a konzervovaného tuniaka na štyri stredné plechovky.
Je stavrida bezpečná pre tehotenstvo?
Vyhnite sa nasledujúcemu sushi počas tehotenstva: Ahi (tuniak žltoplutvý) Aji (stavrida) Buri (dospelý žltochvost) Je v poriadku jesť makrelu počas tehotenstva? Ryby sú vysoko výživné jedlo, ktoré poskytuje omega-3 tuky, jód a selén.
