Je ryba hilsa vhodná na tehotenstvo?

Obsah:

Je ryba hilsa vhodná na tehotenstvo?
Je ryba hilsa vhodná na tehotenstvo?
Anonim

Mastné ryby ako losos, pstruh, hilsa, makrela a sardinky by ste mali jesť maximálne dvakrát týždenne. Čerstvého tuniaka by ste mali obmedziť na dva steaky týždenne (ako súčasť týždenného príjmu mastných rýb) a konzervovaného tuniaka na štyri stredné plechovky. Nadmerné množstvo vitamínu A môže byť škodlivé pre vaše dieťa.

Obsahuje ryba hilsa ortuť?

Priemerný celkový obsah ortuti v jedlých kompozitoch miestne ulovených rýb (topse, hilsa, makrela, topse, sardinela, khoira) bol nízky a pohyboval sa od 0,01 do 0,11 ug s: ' ortuť, suchá hmotnosť.

Ktorá ryba je vhodná na tehotenstvo?

Jedzte rôzne morské plody, ktoré majú nízky obsah ortuti a vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, ako napríklad: Losos . Ančovičky . Sleď.

Ďalšie bezpečné možnosti zahŕňajú:

  • Krevety.
  • Pollock.
  • Tilapia.
  • Cod.
  • Sumec.
  • Konzervovaný svetlý tuniak.

Aká ryba nie je vhodná pre tehotné?

Počas tehotenstva vám Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) odporúča vyhýbať sa:

  • Tuniak veľkooký.
  • Makrela kráľovská.
  • Marlin.
  • Hlupák pomarančový.
  • Mečiar.
  • Žralok.
  • Tilefish.

Akým 2 rybám by sa mala vyhýbať tehotná žena?

Vo veľkých množstvách môže byť metylortuť toxická pre nervový systém. Vzhľadom na vysoký obsah ortuti existujú štyri druhy rýb, ktorým by ste sa mali vyhnúťpočas tehotenstva alebo dojčenia. Patria sem dlaždice z Mexického zálivu, mečiar, žralok a kráľovská makrela.

Odporúča:

Zaujímavé články
Aké sú príznaky roztrúsenej sklerózy?
Čítaj viac

Aké sú príznaky roztrúsenej sklerózy?

Niektoré z najbežnejších symptómov zahŕňajú: únava. problémy so zrakom. necitlivosť a mravčenie. svalové kŕče, stuhnutosť a slabosť. problémy s mobilitou. bolesť. problémy s myslením, učením sa a plánovaním. depresia a úzkosť.

Čo znamená hrebenatky?
Čítaj viac

Čo znamená hrebenatky?

Hrebenatka je všeobecný názov, ktorý sa primárne používa pre ktorýkoľvek z mnohých druhov morských lastúrnikov alebo morských lastúrnikov z taxonomickej čeľade Pectininidae, hrebenatky. Čo znamená hrebenatka pri varení? Hrebenatka má pri varení dva rôzne významy.

Ako sa píše jerry?
Čítaj viac

Ako sa píše jerry?

Jerry je krstné meno, ktoré sa zvyčajne používa pre mužov. Má staroanglický pôvod a niekedy môže byť hláskované Gerry , Gerrie, Geri, Jery, Jere, Jerrie alebo Jeri. Je to menšia forma (hypokorizmus hypokorizmus hypokorism (/ haɪˈkərɪzəm/ hy-pok-pok-yəm alebo/ haɪpəˈkɒrɪzəm/ hy-pə-kur-cor-əm;