Najlepší spôsob, ako zabrániť opakujúcej sa synovitíde, je správne liečiť problém s kolenom alebo chorobu, ktorá synovitídu spôsobila. Môžete znížiť svoje šance na opakujúcu sa synovitídu tým, že sa vyhnete náhlemu zvýšeniu činností, ktoré si vyžadujú opakované pohyby, ako je bicyklovanie alebo používanie stroja na šplhanie do schodov.
Aké potraviny zvyšujú synoviálnu tekutinu?
Potraviny, ktoré regenerujú synoviálnu tekutinu
- Tmavá listová zelenina.
- Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny ako losos, makrela a ľanové semienka.
- Protizápalové potraviny bohaté na zlúčeniny ako kurkumín (nachádza sa v kurkume)
- Potraviny s vysokým obsahom antioxidantov, ako je cibuľa, cesnak, zelený čaj a bobule.
- Oriešky a semienka.
Zmizne synovitída?
Synovitída môže zmiznúť sama od seba, ale ak príznaky pretrvávajú, môže byť potrebná liečba. Liečba synovitídy závisí od základnej príčiny. Vo väčšine prípadov sú liečby zamerané na zníženie zápalu, zmenšenie opuchov a zvládnutie bolesti.
Ako sa zbavíte synovitídy?
Liečba synovitídy zahŕňa odpočinok, ľad, imobilizáciu a perorálne nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén, a môže zahŕňať injekcie steroidov do kĺbu. Chirurgia môže byť indikovaná v dlhodobých prípadoch.
Čo je najčastejšou príčinou synovitídy?
Synovitída spôsobuje
U aktívneho zdravého človeka je najčastejšou príčinousynovitída je nadmerné používanie kĺbu, napríklad u športovcov alebo ľudí, ktorých práca zahŕňa opakované stresové pohyby, ako je zdvíhanie alebo drepovanie. Synovitída je však bežná aj u ľudí, ktorí majú nejakú formu zápalovej artritídy.
