Pole dance kombinuje tanec a akrobaciu so stredom na zvislej tyči. Táto forma performance sa odohráva nielen v džentlmenských kluboch ako erotický tanec, ale aj ako hlavná forma fitness, cvičí sa v telocvičniach a vyhradených tanečných štúdiách.
Wie fange ich mit poledance an?
Unsere Top 3 Tipps für Poledance-Anfänger
- Sei geduldig und gib nicht auf. Als Poledance-Anfänger klappen Figuren häufig nicht beim ersten Versuch und oft fehlt gerade am Anfang noch die notwendige Kraft. …
- Trainiere immer beide Seiten. …
- Sei mutig aber niemals leichtsinnig.
Je pole Dance schwierig?
Gerade am Anfang ist Pole Dance sehr schwer und gewöhnungsbedürftig. Scheue dich nicht deine Trainerin zu fragen, wenn du Übungen nicht verstehst alebo Hilfe benötigst. … Ako pri ostatných športoch, je to pre vás Spaß am Pole Dance zu haben. Scheue dich nicht und genieß das Bewegen an der Stange.
Was ziehe ich zum Pole Dance Kurs an?
Um den nötigen H alt an der Tanzstange zu bekommen, ist der direkte Hautkontakt mit der Pole wichtig. Darum empfehlen wir sehr knappe Kleidung, z. B. kurzes, ärmelloses Top und elastische Hot Pants. Die Kleidung sollte fest und bequem sitzen, um ein Verrutschen und unbehagliches Gefühl zu vermeiden.
Welche Pole Dance Stange kaufen?
Messing - Eine Legierung aus Zink und Kupfer - das beste Metall-Ausführung für die Stange , wenn es um Griffigkeit geht. Messing ist ein großartiger Material für Poledance Stangen. Die Messingstange funktioniert gut bei heißem Wetter, rad nie je a je ideálny pre Metallallergiker.
