Dorzálna flexia je prehnutie a stiahnutie vašej ruky alebo nohy dozadu. Toto je predĺženie vašej nohy v členku a vašej ruky v zápästí. … Dorzálna flexia nastáva vo vašom členku, keď pritiahnete prsty späť k holeniam. Pri dorzálnej flexii chodidla sťahujete holenné kosti a ohýbate členkový kĺb.
Aký je účel dorzálnej flexie?
Dorzálna flexia je činnosť zdvíhania chodidla nahor smerom k holeni. Znamená to ohýbanie chodidla dorzálnym smerom alebo smerom nahor. Ľudia pri chôdzi používajú dorzálnu flexiu. Počas strednej fázy znášania hmotnosti a tesne pred odrazom od zeme dosiahne chodidlo svoj konečný rozsah dorzálnej flexie.
Čo znamená dorzálna flexia v ošetrovateľstve?
Počas dorzálnej flexie zadná (horná) strana chodidla sa pohybuje smerom k holeni, čím sa zmenšuje uhol medzi týmito dvoma povrchmi, pričom prsty na nohách smerujú bližšie k vašej hlave. Keď sa snažíte chodiť len na pätách, chodidlo dorziflexujete.
Čo je to Dorsiflex?
Definícia. Termín dorzálna flexia popisuje prehnutie (flexiu) pohyblivého segmentu v dorzálnom smere, to znamená v smere chrbta, chrbta ruky alebo chrbta chodidlo. Z iných uhlov pohľadu možno tento pohyb opísať ako extenziu (to znamená natiahnutie, natiahnutie).
Ako dlho trvá zlepšenie dorzálnej flexie?
Metaanalýzy (obr. 2)zistili, že statický strečing zvyšuje dorzálnu flexiu členku v porovnaní so žiadnym strečingom po ⩽15 minútach (WMD 2,07°; 95 % interval spoľahlivosti 0,86 až 3,27; p=0,0008), >15–30 minútWMD 3,03°; 95% interval spoľahlivosti 0,31 až 5,75; p=0,03) a >30 minút naťahovania (WMD 2,49°; 95% …
