Používanie nervovej nite je druh jemného cvičenia, ktoré naťahuje podráždené nervy. To môže zlepšiť ich rozsah pohybu a znížiť bolesť. Niekedy sa to nazýva nervové kĺzanie alebo nervové kĺzanie. Používanie nervovej nite funguje najlepšie, keď sa skombinuje s inou liečbou.
Aký je pocit natiahnutia nervu?
Symptómy poranení natiahnutím nervu
Všeobecná slabosť v oblasti ruky . Bolesť a nepohodlie . Necitlivosť alebo bolesť siahajúca do predlaktia.
Prečo bolí naťahovanie nervov?
Natiahnutie chrbtice v sede
Bolesť ischias sa spustí, keď stlačíte stavce v chrbtici. Toto natiahnutie pomáha vytvárať priestor v chrbtici na uvoľnenie tlaku na ischiatický nerv. Posaďte sa na zem s nohami vystretými rovno a chodidlami vystretými nahor.
Čo sa stane, ak sa natiahne nerv?
Poranenia spôsobené tlakom alebo naťahovaním môžu spôsobiť pretrhnutie vlákien v nervu. To môže narušiť schopnosť nervu vysielať alebo prijímať signály bez poškodenia krytu. Pri prerezaní nervu sa preruší nerv aj izolácia.
Môže strečing pomôcť pri bolestiach nervov?
Závažné prípady si môžu vyžadovať lekársku starostlivosť, no mnohým pacientom môžu jemné cvičenia zamerané na postihnutú oblasť pomôcť zmierniť menšie bolesti nervov. Tieto úseky znižujú tlak na nerv a uvoľňujú okolité svaly. Naplánujte si, aby sa tieto cvičenia stali súčasťou vašej každodennej rutiny, dvealebo trikrát denne.
